Всем привет!
Пока разгребаю фото с дачи, решила поделиться рецептом супер-белкового омлета)
Идеально для белковых дней на БУЧ.

Что нужно:
Помидор (лучше снимите кожу)
Тунец в собственном соку
4 яйца (одно целое и три белка, можно просто белки)
Кушаем с удовольствием (это самое главное))))
Этой порции мне хватило на два приема пищи!
Приятного аппетита!
