А может и не готова к похуделкам, но пишу, потому что если заброшу, что бы стыдно было)))
Итак с родов прошло почти три месяца и я решила взяться за себя. Сегодня первая тренировка дома с Джил " стройная фигура за 30 дней" ...уф.. И вспотела же я....
Питание у меня такое : жру 24 часа то что можно на гв, а на гв можно многое, поэтому с сегодняшнего дня ограничиваю до приёмов пищи до 6-7 раз. И убирают зефирки в течении дня, оставлю только половинку на завтрак дабы удовлетворить свой сонный мозг быстрыми и вредными углеводами. Само собой буду следить за гв и за количеством молочка.
Замеры сделаю позже. Вес на сегодняшний день ..... Тадааааам.. 75 кг( корова жирная)
Опыт в сообществе был хороший. Худела на 25 кг. Держалась неплохо, и вот "сходив" за вторым малышом стала бегимотиком снова. Внутреннее состояние жуть, смотреть на себя противно, но гормоны сыграли свое(моя отмазка). Стояла на учете у эндокринолога. Нужно его и после родов посетить, но пока никак.
В общем буду стараться не срываться и находить время на себя. Удачи мне!!! ну и довольная и уставшая я, после трени
