Четвертый день на ПП.

Собрались мы тут девушками с пн сесть на ПП, коллективно, чтобы было веселее и проще, договорились писать об этом в одном сообществе, связанном с красотой. Но по истечению времени я заметила, что посты наши удаляют ( без предупреждения даже), обидно, поэтому многие девчонки пропали, не знаю у всех ли получается, но хочу рассказать про себя. Не знаю связано ли это с тем, что я чувствую, что не одна иду к цели или просто настрой такой позитивный на этой неделе, но мне невероятно легко не грешить с едой! Даже аппетита нет особо, хотя мне ПП не для того, чтобы похудеть, а для улучшения качества кожи, но все равно когда не хочется попить чайку седьмой раз на дню - радостно ! А может секрет в том, что я стала заранее готовить ужин ( раньше ела вредное чаще всего вечером), стала готовить полезный ужин себе и сыну, а всякие пюре и салаты с майонезом мужу как и раньше. Просто если раньше вечером у меня уже не оставалось энергии готовить себе отдельно, то теперь я просто открываю холодильник и разогреваю. Ну иногда если нет гарнира рыбе например, варю броккли и цветную капусту, занимает не больше 5-ти минут. На обед ем только первое, так получилось на этой неделе всё не на мясном бульоне, а просто овощное или на фасоли. На второе место в желудке уже не остается . На завтрак со вторника по наставлению тренера - каша ( на воде ), но я добавляю туда сушеную чернику, банан, чернослив, сегодня персик еще. Очень вкусно и полезно! Раньше по всей видимости мне не хватало питательности завтрака, и я хотела есть уже в 11-30))) Из сладкого (даже худеющим) можно 1-2 пастилы в день, и дольку темного шоколада. Так что чай пить можно, купила себе вкусный сам по себе и иногда ем это сладкое, если хочется. Посмотрим как будет через недельку, но пока прям хочется летать, от чувства легкости!