Называйте как хотите - тряпкой, размазнёй и хоть закидайте тапками, ну не могу я сама похудеть! НЕ МОГУ! После беременности так и не пришла в форму. С ребёнком заниматься дома невозможно лично для меня. Мамочки, кто ролики снимает, где они с малышом заряду делает и домашние дела как упражнения в тренажёрке - это не про меня. Устаю, ленюсь, короче не знаю как ещё назвать. Хочу курс по снижению веса. Интересует Москва, всё приветствуется - опыт, контакты, фамилия врача, ну и результаты, главное - на сколько и за какое время получилось похудеть?
Посоветуйте программу по коррекции веса.
Санкт-Петербург
Алёна, при желании вы сами можете изучить ПП, все азы. Ничего сложного, другой разговор, если лень. Могу дать координаты девочки с которой худеют и ооооочень.
Хотя изучив пару блогов, я сама похудела на 20 кг, за 4-4,5 месяца.
0
30.08.2016
Ответить
Нижний Новгород
Худела по программе СЛИМ ТАЙМ в клинике "целлюлайт". Это крупный медицинский центр, который специализируется на лечении кожи кожи от апельсиновой корки и снижению веса. Моя программа называлась "подготовка к отпуску", рассчитана она на 21 день, ушло почти 6 кг, на что и рассчитывала. Значительно проще и менее стрессово для организма, чем диетами себя изводить. Поэтому советую, если решились.
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Какие процедуры входят в такую программу по коррекции веса? А если мне больше надо скинуть? Не 6 кг, а около 15, например?
0
01.09.2016
Ответить
Нижний Новгород
Значит вам другую подберут. Они вообще исходят из особенностей, пожеланий и состояния здоровья женщины. Потому что это индивидуально всё, ниже правильно упомянули. В мою программу входили: диагностика состояния тела, консультация со специалистом по коррекции веса, аппаратный массаж, вакуумный массаж, массаж руками.
0
01.09.2016
Ответить
Омск
А косметолог у вас кто был? И какая у них система приёма - по записи туда можно попасть или в порядке живой очереди придти?
0
01.09.2016
Ответить
Нижний Новгород
Косметологом была Гришина Елена Георгиевна - она ещё и директор клиники. Очень хотела к ней попасть, потому что читала отзывы, вы если сами почитаете, то тоже загоритесь. Но удалось записаться не сразу, там очередь к ней из пациентов. Попробуйте пробиться) Другие там тоже хорошие, кстати.
0
01.09.2016
Ответить
Москва
Целлюлайт - это Новослободская или Покровка? В поиске выскакивает две клиники.
0
01.09.2016
Ответить
Нижний Новгород
Я была на Новослободке. Их, действительно две. Персонал разный, а суть одна и та же. Сами смотрите, куда вам удобнее будет доехать чисто территориально. Удачки!
0
01.09.2016
Ответить
Москва
Посмотрите клинику доктора борменталя. В Москве не подскажу, да и система у них немного изменилась (добавили онлайн поддержку, дневник). Мы ходили в Иркутске очень давно. У нас мама похудела после этих курсов очень сильно, вот и мы с сестрой пошли. У них применяются разные методики, не знаю как правильно сказать, для психологической стимуляции, много разных методик - и общение с психологами в группе, разные упражнения, холотропное дыхание. Сестра после родов ещё раз к ним ходила, хотя и знала все принципы. Просто эти курсы дают толчок.
0
30.08.2016
Ответить
Москва
У них есть поддержка для тех, кто прошёл курс. По сути, это кунсультации психологов, они учат вас правильно к еде относиться. Ещё книжки выдают свою, там тоже суть метода. У них продаются книги, я могу скинуть вам. Но самый эффект дают групповые занятия.
0
01.09.2016
Ответить
Москва
Мама тогда скинула и больше не набирала, сестра немного поправилась во время гв и ходила к ним снова на занятие. Я сейчас с лишним весом, сначала курить бросила и сразу забеременела. Тоже не хватает пинка, а на занятия к ним не могу пойти, ребёнка не с кем оставить((
0
01.09.2016
Ответить
Воронеж
А в чем лень состоит ? Двигаться не хотите ? А без этого не очень то похудеется ! Исключить всякие булочки печенье конфеты и прочее , вы же гуляете с ребенком на улице , выберите маршрут что бы шел в гору и катите коляску час в одну сторону час в другую , я на пп несижу ем то что Бог послал примерно 1300 кл , и гуляю с ребенком, за месяц три кг ушло ....
0
31.08.2016
Ответить
Воронеж
Утром кофе с молоком и сахаром бутер с маслом сыром и сосисками, обед какие то овощи и мясо , полдник тоже самое или гарнир из каши , вечер по желанию или овощи или что то творожное, но никакие не углеводы, порции гарнир с кулак или чуть больше , никаких вкусных перекусов только позволяю себе бананы ....
0
01.09.2016
Ответить
Москва
Программа по коррекции веса - штука индивидуальная. Обычно так подбирается, если клиника нормальная и дорожит своей репутацией. Потому что проблемы у всех разные и здоровье разное. Стоимость от региона зависит. Обычно в неё входят - массаж на аппарате, массаж руками и дополнительные виды стимуляции кожи - обёртывания, инъекции, вакуумный массаж. Плюс разрабатывается программа по питанию. И рекомендации по уходу за кожей даются косметологом.Вам надо позвонить в какой-нибудь медицинский центр, сходить на консультацию, они часто бесплатные. Вам косметолог на вашем конкретном примере всё расскажет.
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Я лично не поругаю, а посочувствую, я такая же ленивая и никак себя в руки не возмущая. Мне даже пинка мало от мужа, да от близких. Давно пора заняться собой, но всё время отговорки - терпеть себя не могу за это. Вот сейчас подумала, может тоже программу по коррекции веса пройти? Интересно сколько это стоит? Что по времени? И результаты потом как держать? Ждём и слушаем)
0
31.08.2016
Ответить