Этот пост для тех,кто когда -то принимал , принимает или будет принимать таблетки от похудения\умень

Куча народа посидели на таблетках.... Из моих знакомых точно человек 5.... У всех итог похож... В долгосрочной проекции вес вернули с лихвой ,убили эндокринку и обменку.... (И со врачами и без врачей)

Стоит того...? Проще настроится... Мативироваться и огонь .

Все перепробовала.... Все диеты-херня. Пп+маломайский спорт(хоть дома 40мин в день),спасёт мир!

6 лет в руки взять не могла .... Все на что то надеялась.... Дура....

Сейчас -30 кг за 4 месяца.

Привет, я пила и пью разную химию)

Ну начнем с щитовидки. При гипотиреозе похудеть не получится, если не пить гормоны (заместительная терапия, эутирокс или нечто подобное).

Затем. Обязательно-преобязательно Омега-3 и витамин Д. Другие витамины - по потребности и курсами, сейчас пропиваю витрум-энерджи.

Л-Карнитин. Ну конечно с него не похудеешь, но обмену веществ он помогает + благоприятно влияет на печень.

Липоевая кислота. Вот это уже нечто действенное. У меня она входит в комплексный жиросжигатель Re-Style. Там же кофеин, тот же карнитин и много других интересных компонентов.

Теперь главное. Жиросжигатели - до жопы, если нет дефицита калорий. Дефицит надо создавать по уму, а не диетами. Про норму калорий и баланс БЖУ не буду говорить. Раз тут разговор о таблетках - никто из вас эти БЖУ считать никогда не будет. Да можно и без этого. Первая половина дня - можно практически все, углеводы тоже. Сладкие фрукты тоже. Вторая половина дня - питание полегче, моно (например, только мясо или только овощи) и поменьше углеводов. Между последним вечерним и первым утренним приемом пищи - перерыв не менее 12 часов. Торты, майонез, пирожные - фтопку. Масло, даже сливочное - жрать, но в меру, жиры нужны.

Спорт. Без него никак. Аэробику и пилатес на первое время фтопку. Да, хоть и для них есть свое место в фитнес-рационе, но не сейчас. Кардио 150 минут в неделю, распределяй как хошь. Кардио должно быть "рваное" - не одинаковые нагрузки, а интервальные тренировки высокой интенсивности или разные треньки по нагрузке в разные дни. Можно и бег, но только чтоб спринт сменялся ходьбой или чтоб в 1 день ты бегала 10км небыстро, в другой день неслась как лошадь, но 2 км, а 3й день чередовала без с прыжками или чем-то еще.

А теперь самый цимес - силовые тренировки. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО. Создаем мышцы, которые жрут больше энергии чем жир. По простому - надо, чтоб кто--то подъедал все те мюсли и шоколадки, которыми ты себя баловала. Этот кто-то - мышечная ткань. Самые энергоемкие упражнения - на ноги. Приседания с утяжелениями (штанга, гантели), выпады, становая тяга. Многоповторка до упаду, пока реально не будешь валиться с ног. И это 3 раза в неделю.

Можешь мне поверить - я в юности была в сборной по спортивной аэробике, потом сама вела тренировки. Так я восстанавливала форму после родов.

в 2012 г врач гинеколог-эндокринолог прописала эти таблы. Сдавала анализы на гормоны. Препарат не понравился, очень вредный для организма, были побочки (плохое самочувствие, упадок сил, головные боли, депрессия). Сил моих хватило на 14 дней с 82,2 кг скинула до 78,8. После отмены вес вернулся.

Насть,давай вместе худеть...я тут было села на диету Магги...2 дня продержалась😥

После 1й беременности набрала 15 кг((( 2 года сидела на разных диетах плюс спорт . Вес стоял, либо возвращался обратно через какое-то время. Пошла к эндокринологу, сдала анализы. Выявилась глюкозорезисткнтность сильная. Метоболизм замедлен в 10 раз. Прописали Глюкофаж-за 2 мес скинула 13 кг ничего дополнительно не меняя в питании. Вес держался долго, даже за след Б набрала минимум.

Ты надеюсь знаешь что при гв сильные физ нагрузки нельзя. С другой стороны организм тратит на гв много калорий. В сериале сумасшедшие домохозяйки была серия в которой ребенка кормили грудью до 5 лет тк мама из за этого ела все и не толстела.

И еще периодически появляются всевозможная инфа в разных передачах о том как от таблеток для похудения кто-то периодически умирает, срывает здоровье и тд.

58 кг это перебор, 60-62 более реалистично, а вообще имеет значение фигура а не вес.

Подбери для себя пп с которым ты сможешь жить всегда и худей плавно. Сумасшедшие сбросы веса ни к чему хорошему не приводят, кстати быстро худеть при гв нельзя.

Диета Дюкана. избавилась от 5 кг за 2 недели. теперь ем все, вес не увеличивается

Скорей таблетки ДЛЯ похудения , а не ОТ ))))

Я похудела с помощью модельформ 18+. Почитала отзывы в интернете, в основном положительные были, поэтому решила пройти курс. Изменения заметила с 3ей недели где-то. Так что паниковать не надо, если после первой недели не похудеете на 5 кг, как любят обещать всякие сомнительные препараты. Аппетит понизился, на конфетки, печеньки и прочие лакомства перестало тянуть. В общем за два месяца я скинула почти семь килограмм. Никаких побочек не было, наоборот - ешь мало, а энергии хоть отбавляй. Помню, ещё завал на работе в то время был, но с модельформ нервничать стала меньше как-то. Так что советую)

Кстати о похудении моем ( я уже стала весить меньше чем до родов)

Эту цыфру на весах я уже Очень давно не видела.

И все из-за зуба. Еда потеряла свой кайф и привлекательность.

Теперь это просто топливо для организма и вес сам пошёл вниз, ну и поюс гв помогло.

Пила таблетки, которые купила в китайском магазине заграницей, чудо просто, а не таблетки, похудела за 2 месяца на 10 кг (а до этого год ПП, спорта и только мышцы себе наработала, стала как Геракл, а жир все со мной был), никаких проблем у меня не было, анализы сдавала, даже на узи ходила (почки и пр). Вес потом не набрала. Но было это десять лет назад, китайцы, наверно, там на месте)) но я там больше не была, а-то б купила еще. Сейчас я принимала Идеал, но от них, мне так кажется, ноль толку. Помогла только низкокалорийная диета без спорта. Моя подруга с проблемами с щитовидкой и она постоянно на таблетках (для щитовидки), сидела на Дюкане, похудела.

В свое время (лет в 20) я перепробовала мнооого препаратов для снижения веса, подавления аппетита и т.д.(от Турбослима до Флуоксетина,Редуксина и Лиды) Не потому, что был реально лишний вес, а потому что хотела быть оооочень худенькой, чтоб ключицы выпирали и всё такое (начальная форма анорексии). Эффекта я добилась (рост 170/вес 49). Но ценой собственного здоровья и нервов моих близких, которые очень переживали за меня. Слава Богу, всё восстановилось со временем ттт. Теперь вспоминаю те 2 года с содроганием и ужасом. По теме: пп+спорт и больше ничего Вам не нужно, честно!!!

Пила редуксин, было дело, сбросила 13 кг, чем не вернулся, побочек не было, тьфу-тьфу-тьфу))))

Когда-то пила редуксин-вес ушёл,но желудок посадила, ибо не ела вообще.В беременность набрала 30кг,10 само рассосалось,остальное осталось.Села на Дюкана+силовые.Сбросила 17 кг месяцев за 6.