Марафон КБЖУ 16.09.
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Соблюдаю диету Х.Помрой и пытаюсь считать калории Вчера по калориям было лучше чем позавчера , это точно )))
вчера была вторая фаза, белковая.Жутко хотелось яблока, но я удержалась. Нашла для себя идеальные сочетания вкусов и перекусов в эту фазу.
Но... поняла, что в период болезни соблюдать диету неблагодарное дело. Голова болит уже третьи сутки, ночью пришлось пить кофе с сахаром, таблетки помогают, но ненадолго. Хочу выздороветь, гулять хочется ......очень ...... и заниматься .....
Марина
Когда болею, то никакой диеты! Жрать то и не хочется, но позволяю не загонять себя в рамки, организму и так тяжело.
Вообще, я научилась жить в ладу со своим организмом, по крайней мере в вопросах питания. Я позволяю ему немного покапризничать, но в рамках разумного:)
Сейчас питаюсь каждый день одним и тем же, вот нет настроения готовить шедевры. Соответствено не трачу время на взвешивание, подсчеты. Знаю, что мои 1800-1900 калорий со мной. И казинак с чаем:) обожаю их!
16.09.2016
Ответить