Девочки, вы такие умнички! Худеете, набираете вес, мотивируете и с каждым днем хорошеете!И я себе обещаю, что тоже начну вместе с Вами хорошеть - набирать вес. Так чтоб попка орешком и грудь , как у Вики Демидовой , вот талия мне ее не нравится((
Итак,что имеем. На весах 50 кг, соответственно надо набрать 3- 5кг.
После двух беременностей попа обвисла, бедра исчезли , руки как две палочки , еще морщинка на лбу и щечки на лице пропали - не красиво это все .
План по приобретению красивого тела и лица следующий:
- выбрать себе правильную программу, чтобы приходил вес.В иг мне уже посоветовали десяток профилей,где девочки такие красотки!!
- заниматься дома по утрам ( утром желание работать над телом огромное) раза 4 в неделю
- делать массаж хотя б раз в неделю ( это в идеале)
- делать маски для тела и лица - два раза в неделю
- мезотерапия на лицо и тело ( в планах на ближайший год-два)
- косметолог (раз в месяц)
И я обязана заработать на это все!!!! Работать, работать и еще раз работать!!!
И еще вставать в 6 утра ... с началом детского сада у старшего ребенка у меня это почти получается!!!
Девочки, очень надеюсь на поддержку!) Если есть корректировки к плану по обладанию шикарных форм - пишите!!!!
