Девочки, жду правды в глаза, мотивации и пинка. Сколько сбросить, что сделать с животом. Фото утром, после завтрака. Живот спецом не втягивала. З.ы. Мы на гв, жор порой нереальный. 
Скажите, как есть, пожалуйста.
Москва
Снится мне сегодня сон-звоню тебе и уговариваю-мол Лен, читаю твои отчеты похудения, ты весишь не так много (кстати правда, читаю тебя и понимаю, что вес менее 50кг.... Лен-это мало!!! Мне даааавно врач говорила, что если похудеть менее 45, пропалают месячные и начинаются проблемы... и до анерексии рукой подать...) и вот я тебе это все рассказываю, мы болтаем, и как то так тепло тепло разговор складывается-как лучшие давние давние подруги... ты спрашиваешь все ли у меня норм, я что то разоткровенничалась и жалюсь и жалюсь по жизнь, про родителей, про все все что наболело... ты поддерживаешь... если бы ни мужнин будильник... эх... короче вывод-про похудение-я ужп сказала...)) про откровения по телефону-видать подсела на бебиблог конкретно, что понимаю, что и подруги рассосались уже лет 5 назад все и стала жить инет жизнью...
0
20.09.2016
Ответить
Да, Кристин, у нас тоже компврия развалилась.. Хотя все парами и все на машинах. Эх... А нам, чую, пора встречаться!
0
20.09.2016
Ответить
Москва
Да уж.... были девчонки и институтские и с работы.. но перед дикретом ушла с одной работы где 8 лет проработала и были не то чтобы прям подруги подруги, но общались с коллективом, а на другой проработала год, коллеги все старше гораздо, и общались постольку поскольку.... короче да, жизнь расставляет приоритеты и ненужные люди уходят сами собой ...
встретишься тут))) два разных конца москвы, погода гадкая, у Полли говнорежим))) говнонастроение)) 16 зуб, наконец,вылез, а сосет меня как будто не вылез...
0
20.09.2016
Ответить
Кристин, эти зубы лезууут дооооооолго и мучительно. У нас один дальний премоляр уже 3ий месяц все никак всей плоскостью не вылезет....
0
20.09.2016
Ответить
Москва
А Николя висит на сиське при этом? Просто Полина как в добрые грудничковые времена стала... только теперь берет за руку и ведет на кровать, где мы традиционна спать укладываемся и сиськососем... и делает это ежечасно... гуляет -забывается... не просит совсем...а дома-так подавай ей ...а нет-скандал с истерикой...)))
0
20.09.2016
Ответить
счас чаще просит... но я отвлекаю.. истерит явно больше и ночью чаще прикладывается..
0
20.09.2016
Ответить
днем- да, вечером даю, а потом он пососет немного и говорит "ба" : перекладываю, "шшш" , глажу- и спит
0
20.09.2016
Ответить
Москва
А мы только под сисю... и в свою кровать полли не перекладывается-как чует или видит, что ее туда кладу-просыпается и плачет... пришлось сдвинуть к нашей и борт один снять..тогда сразу ее туда кладу и к ней туда прилягу, покормлю в позе зю, заснет и хоть до часу двух ночи спит там....
0
20.09.2016
Ответить
Челябинск
Лена, привет. Не знаю, как тебя мотивировать, потому что сама тоже без мотивации, кроме как "хочу обратно свои 49,5 кг". Правильно девочки знающие пишут, пп и спорт. Но вот как этим заняться.... Эх. Кстати, мне кажется, что наши с тобой фигуры похожи. У тебя ведь проблемные зоны живот и спина?
0
19.09.2016
Ответить
Свет, они самые😰 но надо же что-то с ними делать, ёлки...
0
19.09.2016
Ответить
Челябинск
Я читала, что спина самая сложная часть тела в плане убрать лишнее. Правильно пишут тебе, нужны силовые упражнения с гантелями, чтоб спину подправить. А живот - старое доброе качание пресса. Вот теорию я знаю, а с практикой совсем туго. Сей час сидела обедала овощным рагу, все так хорошо начиналось)))), а закончилось чаем с вареньем((((. Я сегодня в марафон даже отчитываться не хочу по весу((((
0
19.09.2016
Ответить
Москва
Про живот вы не совсем правы. Качание пресса не спасет ситуацию, к сожалению. Здесь справиться только питание. Причем живот будет уходить в последнюю очередь. Я после родов похудела на 10 кг (сейчас ребенку 9 месяцев). Вешу меньше, чем до б килограмм на 5-6.
Вакуум помогает еще и силовые. И обязательно дробное питание с подсчетом калорий.
А как мотивировать себя? Не участвуйте в марафоне, ведите его)))
0
19.09.2016
Ответить
Москва
Не знаю, где вы такого начитали)) спина оч быстро и легко уходит с помощью упражнения горизонтальная тяга, плюс добавить гантели. А пресс если качать, то живот не уйдет, а будет пресс под жиром;) нужно сначала убирать жир, а это кардио, и уходит при этом везде, а потом качать пресс. При этом важно помнить, что нужно проверить себя на диастаз, тк если он есть, то пресс вообще в классическом понимании качать нельзя.
0
19.09.2016
Ответить
кардио... пошла побегаю на месте, что ли...:(
0
20.09.2016
Ответить
Москва
мне кажется нужен спорт, тут не в весе дело.
мой пост о худении до и после, посмотри. Там разница в весе минимальна, а сколько см ушло ого-го
0
19.09.2016
Ответить
Пошла смотреть, Оксан! Спасибо
0
19.09.2016
Ответить
Караганда
Тоже хотела посмотреть, ну если нельзя, то можно хоть описать сколько было, стало,итд.?)
0
19.09.2016
Ответить
Москва
У меня живот уходит только с потерей веса, никакие прессы, обручи и прочее мне не помогают. Сбрасываю 5-7 кило и нет живота.
ПыСы. Вы на ГВ, даже не знаю, как тут худеть.....хотя я дико похудела на ГВ, просто страшнюче, с 60 обычного веса до 48 кг. Но я занималась с ребенком беби йогой, таскала тушку постоянно туда сюда, может это так повлияло.
0
19.09.2016
Ответить
Ань, я как родила- уже через пару недель все скинула, да вообще, была худее, чем когда либо.. А потом стресс и т.д. Налодили свой отпечаток..
0
19.09.2016
Ответить
Москва
Стресс - то есть стали больше есть? Сладкое, мучное и все прочее? Меньше двигаться? Я вообще эксперимент как-то провела, худела в постели с защемленным нервом в спине, то есть валялась постоянно в кровати, только за счет диеты похудела. За месяц на 4 кг. Сейчас, когда мне хочется сладкого, я ему черный шоколад, но чуть-чуть. Еще я как-то сидела на детском питании, и сейчас покупаю себе каши детские и соки (разбавляю их водой). Вот такой вариант можно попробовать. А для нервной системы попить что-нибудь типа доброкама (на травах).
0
19.09.2016
Ответить
Москва
Качать пресс и попу. Хочешь жрать жри яблоки и огурцы )) лишних 7-9 кг. Как тебе пинок мой?))))
0
19.09.2016
Ответить
Ань, спасибо! Мне сейчас именно это и Меганужно!
0
19.09.2016
Ответить
Москва
Я любя))) понимаю прекрасно сама прям вот в таком же положении только гв закончен, а жор нет
0
19.09.2016
Ответить
Долгопрудный
тут зато по фото видно плохое настроение-сутулые плечи , отсюда и живот не подтянут. встать ровно, плечи расправить, живот подтянуть, улыбк надеть и совсем красота будет)
0
20.09.2016
Ответить
просто не выспавшаяся:)) но спасибо еще раз, улыбнулась:)
0
20.09.2016
Ответить
Тайшет
Судя по фото' тоже вижу лишних кг 10. Но фотографии очень полнят... какой у вас рост вес? Так проще будет сориентироваться
0
19.09.2016
Ответить
Тайшет
Ого! Камера явно вас полнит! Хотя... у меня сестра 153' вес 48' но живот' как беременность 5 мес. Худеет....
0
21.09.2016
Ответить
Для начала сделай ужин из творога и горсть орех. И спорт тут нужен.
0
19.09.2016
Ответить
У меня ужин: творожок детский + чернослив и яблоко, вот не знаю, люблю так...
0
20.09.2016
Ответить
Тогда тренки и время. У меня пузо ушло примерно через 2 года но не все((( из за КС перетянутая часть живота все ровно выпирает над швом не красиво(((
0
20.09.2016
Ответить
Москва
все животики - это в больей степени жир внутренний. Спорт и диета. Сколько кг - хз.
0
19.09.2016
Ответить
Оль. Вот какой спорт? Может, ссылкой поделишься?
0
19.09.2016
Ответить
Уфа
Недавно села на пп
На завтрак (кашу, творог, яйца)
до часа дня моожно съесть даже сладенькое что -нибудь
на обед например гречку и грудку (рыбу)
на полдник банан
на ужин творог, рыба, яйца (в общем белки)
0
21.09.2016
Ответить
Москва
Девочки! Кто не видел Лену в реале) я не знаю почему на фото так получилось, но она НАМНОГО худее))) просто я увидела снизу комменты о 7-9 лишних кг - нуууу не знаю, она тогда совсем дистрофиком будет. Никому не в обиду)
0
19.09.2016
Ответить
Москва
Лен, что еще убрать? У меня такой мамон остался после родов...и все уже гуд и ноги и попа и руки, а мамон вываливает как поесть даже чуть чуть-у тебя ничего нет по сравнению с моим)))
0
19.09.2016
Ответить
я с ним по жизни.. кстати, именно после родов схуднула очень и пару месяцев его не было.. а потом начала наедать
0
20.09.2016
Ответить
Москва
Ну, я примерно также выгляжу. Мне точно надо 3 кг скинуть, вам в силу молодости можно и 5 (кожа более эластичная, меньше обвисать будет). А рост вес какие? У меня 167/61,5.
0
19.09.2016
Ответить
Вот и думаю о 5 кг. Жить они мне прям не дают.. 
спасибо!
0
19.09.2016
Ответить
вот, кстати, да, овощей в рационе крайне мало:(
0
20.09.2016
Ответить
