Вопрос про перекус?

Выходит батончик 200 ккал,я бы на 200 калорий лучше съела банан+ творог,или запеканку/ сырники/ягоды/ фрукты
21.09.2016
А какой состав? На перекус что бы не готовить берите орехи, фрукты-сухофрукты)
21.09.2016
Я люблю такой батончик с орехами и мёдом. Состав: Зерновые хлопья овсяные, зерновые хлопья пшеничные, зерновые хлопья ржаные, зерновые хлопья ячменные, патока, рис воздушный экструдированный (крупа рисовая, сахар-песок, соль поваренная пищевая), кукуруза воздушная экструдированная (крупа кукурузная, сахар-песок, соль поваренная пищевая), сахар-песок, арахис жаренный, дробленые орехи (фундук, миндаль, грецкий орех), пшеница воздушная, глюкозно-фруктозный сироп (глюкоза, мальтоза, фруктоза), масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, паста арахисовая, влагоудерживающий агент - глицерин, молоко цельное сгущенное с сахаром, кунжут, мед натуральный, эмульгатор - лецитин, соль поваренная пищевая, экстракт красного перца. Пищевая ценность на 100г: белки - 9,3 г; жиры - 15,4 г; углеводы - 81,9 г Энергетическая ценность на 100 гр: 402 ккал / 1685 кДж Масса нетто: 50г.
21.09.2016
Полезней будет домашнее ягодное варенье)
21.09.2016
Мёд. Во сколько кушать перед тренировкой