Что скажете девочки насчет последней строчки?
Статья Аниты Луценко
Советское
Бред. Конечно, нужно считать по фактическому. Но если будете считать по желаемому тоже будете худеть.
0
22.10.2016
Ответить
Новосибирск
от большого дефицита все равно похудеешь,вспомните анорексичек.
0
22.10.2016
Ответить
Курск
да у них стойкие псих проблемы...
а нормальный потом переходит на жор)
0
22.10.2016
Ответить
Курск
на 100% согласна! тут есть истерия по поводу минимума...мол потом метаболизм "посадишь"...
но эффект йо-йо еще никто не отменял...
0
22.10.2016
Ответить
Я както похудела с 84до 63.главное меню ето салат с капустой и 2 яйца.3приема пиши в день.перекус грейпфрут.иногда яйца заменяла м'ясом.иногда разгрузка только на грейфрутах сидела.зажоров небило и калории считала ещо год после похудения так боялась набрать кг!правда ето до родов било...сейчас худеть труднее..
0
22.10.2016
Ответить
Советское
Не берет, если потом не начинать жрать как не в себя. Вопрос только разве что в некотором замедлении метаболизма, но это тоже не факт. Если грамотно тренироваться, то возможно метаболизм и не замедлится.
0
22.10.2016
Ответить
Курск
я часто слышала раньше этот подсчет... по желаемому весу...
думаю, разница в калориях будет большая..
я прикинула по нынешнему минус 15% дефицит и без дефицита на желаемом... что-то на желаемом даже больше получилось)
может, если разница в нынешнем и желаемом невелика, ты вложишься в дефицит 15%.
а если весишь 100 кг, а хочешь 55))))???
0
22.10.2016
Ответить