Поиск
в Клуб Стройнеющих 10 лет

НЕНАВИЖУ Аниту Луценко!

Дневники худеющих

Вот прям каждой мышЫцей на попе, спине, животе и руках.

Обзавидовалась вдохновилась недавним постом здесь. И решила, что мне тоже нужно срочно заняться собой. В воскресенье съела шоколадку и с понедельника начала жизнь без сладкого, зато с упражнениями по программе 14 дней без сладкого от тренера Аниты Луценко. У нее люди худели на 60 и более кг, че я свои 8 до идеального веса не сделаю?

Я категорически неспортивный человек. Но упрямый. И очень хочется носить летом красивые сарафаны, а не мешок. Сделала замеры и фото До.

И что я вам скажу, с питанием проблем нет. Ломки и бешеного желания сожрать булку тоже нет. Но упражнения! В понедельник я ухмылялась - лекготня! Во вторник еще улыбалась, но не так бодро. А вчера были отжимания и махи ногами. И я сдохла. Я слабачка. У меня болит попа и трясутся руки. Я пролила утром на себя кофе и еле затащила коляску с ребенком на третий этаж.

На как мне нравится мое состояние! Я делаю свое тело здоровее и красивее. На данный момент еще полна энтузиазма довести дело до конца, продержаться 14 дней. Пока не взвешивалась и не замерялась, но на глазок "вижу" изменения в лучшую сторону.

Как говорила моя прабабушка (украинка) - всрамся, но не здамся! Что в переводе означает - я сильная, я все могу.

Кто еще подсел на Аниту, 14 дней и wowbody давайте делится впечатлениями и достижениями? А?

Аниту уважаю, хоть и на унитаз сесть больно. Она говорит, если вам легко - значит вы делаете неправильно. Если все болит - это хорошо.

28
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ох-ох-ох....я вот прям как и вы вдохновилась этой Анитой, но решила немного отложить до дня рождения сына, чтоб не прерываться (жевать траву когда на столе столько еды да ещё и торт - это не для меня!) Просмотрела несколько первых видео (на диване, разумеется) и решила - да фигня(!) справлюсь! А вот теперь вас почитала, и честно сказать "очковать" стала :))))))))) Но главное результат есть и это главное! Держитесь! Не бросайте занятия. Я скоро тоже присоединюсь
20.02.2016
Ответить
)))Я сначала тоже на диване посмотрела, с пол метровой шоколадкой в зубах. Потом слезла на пол и попробовала сделать одно - получилось. Так что это глаза боятся, а организм делает. Эти 14 дней у меня попали в межсезонье между праздниками, а так попробуй удержись от соблазнов или объясни каждому, почему тортик не ешь. Под конец недели уже втянулась и сама себя боюсь - с предвкушением жду утра, нового упражнения)))
20.02.2016
Ответить
Тоже стало интересно, но у меня не все видео открываются. Это только у меня?
19.02.2016
Ответить
У меня тоже плохо открываются, например, на третий день упорно выплывал восьмой. На ютюбе посмотрите, там нормально каждый день отдельно открыть можно.
20.02.2016
Ответить
Спасибо, попробую.
20.02.2016
Ответить
Я думала ты ее ум или внешность опишешь - я ее не особо люблю именно за это)Но ты сылаааачка! Горжусь тобой.
19.02.2016
Ответить
Спасибо! Я когда смотрела, как она толстяков гоняет - была в ужасе. А потом слушала благодарности этих самых похудевших толстяков, любят теперь ее. Хотя, когда она их пинала и заставляла заниматься, тоже плевались и матерились даже. Но кому-то такая мотивация категорически не подойдет. Мне нравится, хочу результат.
20.02.2016
Ответить
Тась! А ты меня вдохновила! я попробую, а то уже стыдобища-полгода прошли после родов, и весна на носу! Буду отчитываться.
19.02.2016
Ответить
Вот-вот, весна. Мне муж море обещал. Как представлю себя теперешнюю в купальнике - так обнять и плакать. Хочу красоту!
20.02.2016
Ответить
Как я вас понимаю!!!!!! Я тоже впечетлилась этим постом и тоже решила ,что это то ,чего мне не хватало. И как вы, не стала оттягивать и тоже с понедельника стала заниматься. Хожу как робот, но сегодня уже легче. Муж ржет надо мной, но поддерживает)))))
19.02.2016
Ответить
Мой тоже ржет! Но я объяснила, зачем и что буду делать, попросила не соблазнять сладким, не заставлять кушать и наоборот отбирать несанкционированную еду. Поддерживает, спрашивает как себя чувствую, даже массаж сделал. Но ржет, как конь, когда я по полу барахтаюсь, пытаясь встать. Ниче-ниче, вот сделаю себе красивенную попу!
20.02.2016
Ответить
молодец, тоже хочу, но не смогу без сладкого 2 недели!
19.02.2016
Ответить
Я очень люблю сладкое - шоколад, зефир, выпечка. Люблю утром с кофейком себя побаловать. И поздним вечером могу согрешить с холодильником. Чтобы не было сильного стресса, сейчас даю себе установку только на один день: вот сегодня продержусь без сахара и сделаю упражнения, а завтра посмотрим. Сегодня пятый день уже. Ничего, не померла. Только вчера целый вечер смотрела рецепты тортов. Решила, что своим завтра сотворю торт Спартак. А сама буду нюхать. И пить утром кофе с мускатным орехом и кусочком сыра.
19.02.2016
Ответить
нет лучше не печь торт, как закончишь 2 недели чтоб потом самой поесть)). я вот тоже очень люблю сладкое мне кажется продержусь 3 дня только максимум. вот думаю а может все таки стоит попробовать...
19.02.2016
Ответить
А попробуйте один день!
20.02.2016
Ответить
с понедельника попробую)
20.02.2016
Ответить
Вы меня заинтересовали!)) Через несколько дней заканчиваю Джиллиан Майклс, вот попробую Аниту)) Она мне нравится ещё по программе Зважени)) А про всрамся..хорошо перевели))))) Сил вам, воли и терпения!))
19.02.2016
Ответить
Я Джиллиан только раз видео посмотрела и заработала крепатуру. Слабачка такая. А у Аниты мне нравится ее настрой и харизма.
19.02.2016
Ответить
Не наговаривайте, не слабачка. Просто у всех разный уровень подготовки, выдержки да и вообще всего! А про Аниту я сейчас вот глянула-там быстренько) Я думала там долгие тренировки, ну минимум минут на 20...) Завтра начну эти 14 дней) Но совсем убирать слабкое не буду: фрукты и утренний изюм в кашу оставлю, ибо для меня это очень сложно...)
19.02.2016
Ответить
Уровень подготовки у меня нулевой. Но вот это чувство победителя, когда вчера два раза только отжалась и померла, а сегодня сделала все правильно и еще добавила! Оооо! Самооценка повышается, за шоколадкой не скучаю. А пару фруктов и ложка изюма с утра - это не криминал. Вот как я недавно булочек напекла и целый день их таскала, это приседания 50 раз вне очереди, а то и больше.
20.02.2016
Ответить
Вы молодец! Продолжайте в том же духе! Ох булочки для меня- это не 50 приседаний, а неделя с Джиллиан ежедневно...
20.02.2016
Ответить
Вот я б с удовольствием, но после 8 марта, а то дочи др, мой, гости))))
19.02.2016
Ответить
Мне так постоянно портят диету. Лишь собралась есть одну капусту - сразу зовут в ресторан. Закон подлости какой-то.
19.02.2016
Ответить
Это точно))). Прожить две недели без сладкого, лично мне, легко, нооо упражнения. ..... Девушка женщина я неспортивная, аж с самой школы ((
19.02.2016
Ответить
Я точно такая же со спортом. Но тут подкупает, что лишь одно упражнение в день. И все! Только при желании можно подобрать себе 5 на день. А еще при бОльшем желании - можно заниматься всем, чем угодно. Я сейчас делаю 5 упражнений + вакуум в животе + 5 минут на полотенце для талии+ скраб и массаж. Ну и пока с ребенком по полу ползаем - планка.
20.02.2016
Ответить
А что за полотенце для талии? Можно поподробнее?
20.02.2016
Ответить
Вот тут. Пробую несколько дней, пока ничего сказать не могу, замеры через неделю.
21.02.2016
Ответить
Вот шоб я хоть слово поняла из этого , полотенце, вакуум, планка. Пойду в поисковик забью))))
20.02.2016
Ответить
Есть ли жизнь без сладкого? Я королева мира! ))