Вот прям каждой мышЫцей на попе, спине, животе и руках.
Обзавидовалась вдохновилась недавним постом здесь. И решила, что мне тоже нужно срочно заняться собой. В воскресенье съела шоколадку и с понедельника начала жизнь без сладкого, зато с упражнениями по программе от тренера Аниты Луценко. У нее люди худели на 60 и более кг, че я свои 8 до идеального веса не сделаю?
Я категорически неспортивный человек. Но упрямый. И очень хочется носить летом красивые сарафаны, а не мешок. Сделала замеры и фото До.
И что я вам скажу, с питанием проблем нет. Ломки и бешеного желания сожрать булку тоже нет. Но упражнения! В понедельник я ухмылялась - лекготня! Во вторник еще улыбалась, но не так бодро. А вчера были отжимания и махи ногами. И я сдохла. Я слабачка. У меня болит попа и трясутся руки. Я пролила утром на себя кофе и еле затащила коляску с ребенком на третий этаж.
На как мне нравится мое состояние! Я делаю свое тело здоровее и красивее. На данный момент еще полна энтузиазма довести дело до конца, продержаться 14 дней. Пока не взвешивалась и не замерялась, но на глазок "вижу" изменения в лучшую сторону.
Как говорила моя прабабушка (украинка) - всрамся, но не здамся! Что в переводе означает - я сильная, я все могу.
Кто еще подсел на Аниту, 14 дней и давайте делится впечатлениями и достижениями? А?
Аниту уважаю, хоть и на унитаз сесть больно. Она говорит, если вам легко - значит вы делаете неправильно. Если все болит - это хорошо.
, полотенце, вакуум, планка. Пойду в поисковик забью))))
