Джил 30тидневка

Всем привет!

Вчера первый день отзанималась по Джиллиан Майклз "Плоский живот", сегодня все болит и трусится)))))

Как думаете, продолжать тот курс дальше или начать лучше с Джил 30тидневки?

Ниразу не занималась по программам. А вес не нравится никак( (164см-60кг)

Скачать for Begginers а там без перевода и мужик какой-то на стуле скачет - это оно?