Девочки, подскажите, пожалуйста! Худею (на системе -60), обертывания. массажи и немного физнагрузки, пока немного, тк хочу перед Джиллиан или Джанет Дженкинс, чуть себя подготовить. Так вот делаю пресс, приседания, наклоны, обруч, поднятия ног и кое что еще по мелочи, в итоге 20-25 минут, так вот в чем вопрос-эффективно ли занятие каждый день или 5 раз в неделю или как то еще? Спасибо заранее всем!
Маргарита
→
Клуб Стройнеющих
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)
Мама девочки (1 год), планирую беременность
Гагарин