таких как я....
Нашла утром ВКонтакте в одном сообществе данные таблички:
В общем, если есть желающие присоединится - Велком))) Печатаем все три таблички, занимается каждый день по схеме: день первый - ноги + день первый - попа+ день первый- пресс. И далее по такой же схеме: день 2, день 3 и т.д.В конце дня ставим плюс напротив каждого дня. Ну и делимся впечатлениями))))
Р.S. - девочки, предлагайте форму отчетов - ежедневно, через день или раз в неделю?
ПЫ.СЫ. ПРЕДЛАГАЮ КАЖДОЙ СДЕЛАТЬ ФОТО В ПРОФИЛЬ И АНФАС ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН, ПО ПРОШЕСТВИЮ 30 ДНЕЙ ВЫЛОЖИМ ФОТКИ РЕЗУЛЬТАТОВ, КТО ЗА?