Помрой 1 фаза, моё меню

Всем привет) Вот и я созрела для диеты по книжке Хайли Помрой. Спасибо МаринеМандарине за наводку. Вот моё меню на два дня, начала вчера, сегодня второй день))

Пн.Завтрак: Перловая каша с яблоком

Перекус: груша

Обед: салат с тунцом (рецепт из книги) с яблоком, огурцом, красным луком, морковкой. Заправка-бальзамический уксус. Гречневый хлебец.

Перекус: яблоко

Ужин. Суп с тунцом и перловкой, готовила в мультиварке.

Вт.Завтрак: овсянная каша с яблоком

Перекус: яблоко

Обед: Суп с тунцом и перловкой.

Перекус: груша

Ужин: рагу из баклажан, кабачка, морковки с грибами и чечевицей.

Мясо я не ем, если только рыбу.

В первый день очень хотелось есть, сегодня проснулась и первым делом выпила 2 стакана воды, потом буквально набросилась на яблоко, пока каша готовилась, сразу стало легче))