Завтрак овсянка с грейпфрутом, треска с баклажанами домашними.
перекус грецкие орешки.
обед грудка тушеная с стручковой фасолью в томате, салат из капусты, огурцов и редиски заправка оливковое масло.
перекус то что не доелось в обед мясо с фасолью.
ужин салат из сардины, свеклы, яйца, лука.
Ростов-на-Дону