Доброго времени суток, моим целеустремленным соратницам!!! 
Пролетели ноябрьские выходные, порадовав нас чудесной зимней погодой)))) Кто-то из нас может гордиться несгибаемой волей, отличными отвесами и безупречным меню! Почёт вам и уважуха!!! Другие, скромно потупив взор, вздыхают и дают себе слово начать новую жизнь с понедельника. Я скорее отношусь ко вторым))) ничего криминального, но могло и должно быть гораздо лучше(написала я, поглаживая себя по круглым бокам). Хорошая новость!!! Понедельник наступил!!! Самое время "встать, страх преодолеть, встать в полный рост... и достать рукой до звёзд"! До нового года остались считанные недели, может зададим себе промежуточный рубеж? 7 с половиной недель;-) звучит волшебно))) какое волшебство мы сможем сотворить? Поставьте себе реальную цель, ведь лучше порадоваться переработкой, чем грустить над "недобитым" килограммом. Большинство из нас бегуны на длинную дистанцию, то есть до цели остался не один-два месяца, а несколько больше. И, главное, достигнув цели, поднявшись на вершину своего желания, важно не упасть с неё, а продолжить жить в гармонии с собой и своим новым весом, наполненные здоровьем и активностью. Но путь долог и не всегда прост. Дорогие мои, марафонцы, как пел Высоцкий "экономь, но не дури и смотри не выкинь фортель-с голодухи не помри", старайтесь чтобы этот путь мы прошли достойно, без голодных обмороков и праздников живота. Крайности нам не нужны. Ориентируйтесь на свой организм, прислушивайтесь к нему, ищите ключики к РАЗУМНОМУ утолению голода. Брать организм измором не лучшая идея, иначе эффект йо-йо не заставит себя ждать.
...сердце в этот момент в пятках, муражки по телу я стою реально в шоке...тут меня начинает отпускать я
кто бы ты не был, ноя должна это увидеть...открываю тихонько шкаф, резко отодвигаю куртку,а там ....зеркало
класс!
воть..
. Ну ничего не приходит в голову...
