Марафон "Худеем, бабоньки"

Девочки привет! Вчера был разгрузочный день на кефире, чае и зеленых яблоках! Чувствую легкость и жор) Сегодня пока что тоже на творожке и кефире, в обед (сейчас) буду отварную курочку , на ужин салат и кефир

Привет, девчонки! А я удачно в воскресенье легла в госпиталь на операцию и так же удачно меня оттуда выписали в понедельник. Сказали : иди лечись и приходи через 2 недели((( Мой рацион вчера: З: 2 банана и хурма О: макароны с мясом(то что было дома когда вернулась) У: котлеты из мяса утки и индейки(в духовке) + квашенная капуста. Смешная история приключилась месяц назад, правда тогда мне было не до смеха) Пошла я на родительское собрание к старшему ребенку в сад, т.к. дети мои были с остаточным кашлем, мы сидели дома. И я как правильная мама не стала пропускать столь важное событие и взяла их с собой, т.к. оставить не скем. Завели моих двоих в спальню, они там поигрались минут 20. начали орать, что-то не поделили, их успокоили, я как назло села далеко от двери,не могла пройти через всех. Семён, это младший сын(ему почти было 4), первый раз выходит и говорит, что так долго(а сидели мы в общем 1,5 часа),когда домой? (За окнами уже темно). Я его попросила зайти, он через 5 минут выходит и громко и чётко говорит : "Пиз**ц на улице ночь, когда домой? " я в шоке, 15 человек родителей, 3 воспитателя,это при том что именно это слово мы ооочень редко употребляем, обычно я говорю пипец, капец. Все , конечно поржали, но я меня как будто мешком по голове стукнули. Такая история и между прочем он постоянно , что-то выдаёт, хоть стой, хоть падай))))))

Я сегодня в последних рядах. Завтрак - овсянка на воде с изюмом, цикорий с молоком и бутерброд с сыром но без масла Перекус - йогурт без добавок и зефир 1 шт Обед - кабачки фаршированые Перекус - яблоко Ужин - салат из свежих овощей, цикорий и кусочек сушки Историю в посте сегодня напишу. Лю вас мои хорошие!!! 💋

Завтрак: каша, кофе, сыр, кусочек маришаля из индейки, пастила(420), перекус: творог, яблоко(120), обед: куриная грудка с салатом, йогурт, яблоко(390), перекус: творог, кусок курицы, яблоко(190), ужин: курица с салатом, брынза, яблоко, творог(340). Итого за день:1460. Спорт: 2 мили с Лесли Сарсон, аквааэробика. Уход:скраб, сауна, обливание. Смешные истории даются с трудом))) может потому, что их описывать непросто... попробую описать историю, которая произошла с нами несколько лет назад. Есть у нас удивительное любимое место, куда мы любим приезжать как только выдаётся возможность(давно уже не было такой возможности, к сожалению). Итак, в очередную поездку мы позвали с собой друзей, в том числе был наш друг со своей племянницей(лет 14-15 на тот момент). Девочка выросла в грузино-русской семье, этакая правильная, воспитанная в строгости девочка, с оттенками современного воспитания. В туристическом пылу мы поехали в пригород Берна, в котором мы очень любим нежиться в solbad(соляные бассейны природного происхождения в помещении и на открытом воздухе с огромным количеством различных саун). А надо сказать, что швейцарцы очень любят всякие бани, знают в них толк и обставляют все это с таким старанием и красотой, что не восхититься невозможно. Об этом расскажу как нибудь потом. Но есть у них одно обескураживающее русского, а уж тем более грузинского человека: ну нельзя в сауну в одежде. Нельзя и все тут. Племянницу оставить не с кем, да и она отмахнулась, мол чем меня удивить то можно, я ж современный подросток. Вот и пошёл современный тинейджер с нами в гнездо европейского разврата)))) уговор был такой, что бы она не увидела оставаться спокойной и сказать, что нам пора идти. Все было прекрасно, мы посетили насколько саун, повалялись в соляной сауне, подышали аром в хамаме, погрелись в русской бане и обтерлись льдом, отдохнули в комнате с удобными лежаками под треск брёвен, горящих в камине, попили вкусные настои трав и отправились в очередную сауну. И все было прекрасно, народа почти не было, потому как было дневное время. Мы поддали пара водичкой с настоем альпийских трав, мирно беседовали на отвлеченные темы, ничего не предвещало беды. И тут на свою беду вошёл молодой мужчина, нарушив нашу идиллию. И надо сказать, что мы как-то неудобно расположились на разных концах помещения и, естественно, вновьпришедшему пришлось лечь между нами. Ничего не подозревающий швейцарец удобно расположился на полке и с удовольствием раздвинул ноги, думая о чем-то своём. Бедная Девочка, она залилась таким истеричным смехом, остановить который было крайне тяжело. Пришлось вытаскивать Ее из сауны под непонимающие взгляды обескураженного парня. Не знаю возникли ли у парня потом психологические проблемы, но некоторый культурный шок испытала не только Кристина(а Ее зовут именно так), но и этот бедолага, так некстати прервавший наши посиделки. Племянница успокоилась как только мы покинули помещение и объяснила своё поведение неожиданным для неё поворотом событий. По прошествии нескольких лет могу утверждать, что психика девочки не пострадала, но больше мы её в сауну не брали на всякий случай. Как-то описала я эту ситуацию не ахти, если не видеть комичность положения, прямо посочувствовать ребёнку хочется, хотя по факту жалко было именно парня.

Очень четкий пост!Класная стимуляшка двигаться дальше,не сдаваться даже если сорвались. Смешной истории не припомню. Мой отчет: -стакан кефира 1% -завтрак(овсянка с молоком+мед) -перекус(запеченое яблочко) -обед(туш.капута+отвар.курочка) -перекус(запеч. яблочко) -ужина не будет,т.к вчера переужинала(перед сном сьела сырников+2 конфетки) Спорт-1,5ч.в тренажерном зале.

Всем привет) З. апельсин, банан, хурма, пицца 50 гр. П. чай б/с, печенье "полено" 30 гр, сарделька 20 гр, хлеб белый 10 гр О. хлеб, суп, кур.грудка У. картофельное пюре 100 гр, котлета на пару 70гр, хлеб 13 гр. П. орехи грецкие 10 гр, варенье, молоко, чай с сахаром, печенье. Итого 1354 ккал.

Приветик девчонки. Простите телефон был в мастерской. Но теперь я с вами. З-яйцо,конфетка,кофе О-бедро П-рыбка в сырном кляре У-йогурт 0.3 проц. 200гр Спорт-обруч 5 мин,приседание 40 раз, наклоны и т.д Уход -антиц крем

Вчера поздно приехали, ничего приготовить не успела, поэтому меню сегодня не ахти: З-творог с йогуртом, П-яблоки, О-гречка, котлета, свекла, П-бутер с сыром, шоколадка, У-творог с йогуртом, апельсин.

Я еще на работе, по этому быстро((( завтрак - бутерброд, кофе с молоком. Перекус - фундук. Обед - гречка с пп сосисками. Ужин - ржаные криспы. Я тоже отношусь ко вторым, у кого небыло силы воли в эти праздники(( как бы мне блин не с плюсом оказаться на взвешивании.

написано класс мой отчет З - кофе,курник О- плов с куриными сердечками, чай у-нет, не хочу есть, обед был поздним, чуть позже кефир спорт - лечу спину уход, душ ну не знаю насколько это смешно по на писаному..это скорей видеть надо было... как то давненько, решила навести порядок, складывала вещи, доли секунды....открываю шкаф думаю, сейчас сложу в низ вещи которые не носим, все равно тут куртки весят, на кланяюсь, и боковым зрением замечаю, что к моей руке тянется рука....я резко убираю руку, отскакиваю от шкафа...сердце в этот момент в пятках, муражки по телу я стою реально в шоке...тут меня начинает отпускать я кто бы ты не был, ноя должна это увидеть...открываю тихонько шкаф, резко отодвигаю куртку,а там ....зеркало я забыла совсем, что муж поставил туда зеркало, чтоб не разбить, ну весят куртки, емае, а я ж наклонилась, и внизу только часть зеркала, и я, блин, свое же отражение руки боковым зрением увидела...так психанула, чет, звоню ему психованная рассказываю, что я тут чуть не посидела вся...он мне ты шальная? нет? ктоб в шкафу к твоей руке тянулся.... ну и вот как то так...вспомнила сижу ржу, со стороны конечно смотреть надо...