Что я делаю не так?

А какой у вас рост и вес? Я когда начинала худеть ( ребёнок тоже был на гв) ела на 1800 ккал ( рост 165, вес 82 кг) , сейчас ем на 1500 ккал вес 60 кг. Попробуйте немного снизить калораж.

я когда была не кормящая худела исключительно на 1000-1200 ккал...эх...юность)))а 800 это вообще кайф был..но для кормящей-это треш,конечно..

попробуйте немного снизить к-во ккал..до 1600-1700 например..

Разные могут быть причины. Может быть мало лишнего веса, мало времени прошло. Может быть 1900 ккал много для вас. Мне например по норме нужно 1200-1400, а ни фига не худею с таким калоражем. Начинаю сбрасывать только с калоражем меньше 1000

попробуйе не калории считать, а бжу

на 1 кг веса 1,5 гр белка, 2 гр углеводов и 1 гр жиров
не переходите эти значения и начнете худеть, мне помогает.

Неделя это очень маленький срок для наглядного результата. Продолжайте в том же духе, если и за месяц ничего не скинется, увы.... видимо гормоны. Я на ГВ совсем не худела, стоило завязать и вес сразу пошел вниз. Попробуйте снизить калории на сотку. Кушайте очень часто, каждые 2-3 часа, чтобы метаболизм разогнать.

Как то мне сказала одна знакомая которая фитнесс тренер что тренировки каждый день должны быть разные....т. е комплекс упражнений разный через день. И тогда вес пойдёт

Для вашего роста и веса это много. я ем на 1800, рост 168, изначальный вес 70 и вес уходит постепенно, тоже гв

Продолжайте начатое и будут Вам результаты.