Что я делаю не так?

я когда была не кормящая худела исключительно на 1000-1200 ккал...эх...юность)))а 800 это вообще кайф был..но для кормящей-это треш,конечно.. попробуйте немного снизить к-во ккал..до 1600-1700 например..

Для вашего роста и веса это много. я ем на 1800, рост 168, изначальный вес 70 и вес уходит постепенно, тоже гв

Продолжайте начатое и будут Вам результаты.

попробуйе не калории считать, а бжу на 1 кг веса 1,5 гр белка, 2 гр углеводов и 1 гр жиров не переходите эти значения и начнете худеть, мне помогает.

А какой у вас рост и вес? Я когда начинала худеть ( ребёнок тоже был на гв) ела на 1800 ккал ( рост 165, вес 82 кг) , сейчас ем на 1500 ккал вес 60 кг. Попробуйте немного снизить калораж.

Разные могут быть причины. Может быть мало лишнего веса, мало времени прошло. Может быть 1900 ккал много для вас. Мне например по норме нужно 1200-1400, а ни фига не худею с таким калоражем. Начинаю сбрасывать только с калоражем меньше 1000

Неделя это очень маленький срок для наглядного результата. Продолжайте в том же духе, если и за месяц ничего не скинется, увы.... видимо гормоны. Я на ГВ совсем не худела, стоило завязать и вес сразу пошел вниз. Попробуйте снизить калории на сотку. Кушайте очень часто, каждые 2-3 часа, чтобы метаболизм разогнать.

Как то мне сказала одна знакомая которая фитнесс тренер что тренировки каждый день должны быть разные....т. е комплекс упражнений разный через день. И тогда вес пойдёт