Много чего читала, много чего пробовала, естественно пп и немного спорта, но результаты еле ползут, а я уже какой месяц пыхчу нд собой. Кто подскажите какие реально работающие и эффективные средства для похудения чтоб и несложно и худелось быстрее. Я пробовала турбочлим, но это просто слабительное - в топку. Пила чай ташни (тяньши)- мочегонное - в мусорку выкинула. Еще был ксеникал, но это ужас. А редуксин пить боюсь уж дюже там побочки опасные. Больше ничего толкового не знаю. Подскажите? И мнение спецов очень интересно. Вроде читала статью врача диетолога , но хочу инфу посвежее...
Волгоград
Какие самые эффективные средства для похудения?
Москва
Что бы кто не говорил, я всегда буду стоять на одном и том же - лучшее лекарство от полноты и лучший способ похудения - это всегда хороший обмен веществ, и его нужно восстанавливать просто, даже те кто как бы "склоны к полноте" - вполне могут похудеть, а из диет я не воспринимаю по сути никакие, так ее все сводится к одному - голодать, правда вот одна мне недавно понравилась, вот эта - я просто помешана на всём антицеллюлитном, ну а вообще прямой путь к похудению - питание и занятие физическими упражнениями, правда ещё и не мало важно не переусердствовать в этом!
0
04.01.2017
Ответить
Первоуральск
НЕТ волшебной таблетки от веса!!!!! Вы толстели то тоже за месяц? Хоп и +10кг... Нет ведь. Комфортное и здоровое похудение при лишнем весе около 20кг это минус 0,5-1кг в неделю и не больше.
А худеть можно очень просто и без спорта, простой подсчет калорий с балансом БЖУ, эффект 100%, если нет гормональных проблем.
0
29.12.2016
Ответить
Звенигород
Вера, у меня именно так - хоп и +10кг :( год назад за 1 день после перелета. Не взвешивалась , но чувствовала половину сбросила. Через две недели, после обратного перелета опять прибавила. так +8кг и остались :(
Потом беременность и выкидыш - ещё +10 за пять недель.
Началось такое после того, как 10 лет назад надулась на 20 кг от двух уколов дипроспана. Сбросила на белковой диете. Но .... теперь чуть что - обратно эти кг возвращаются :( от питания не зависит.
0
18.09.2023
Ответить
Краснодар
А можно конкретнее? Сколько месяцев вы худеете и на сколько похудели на ПП и спорте? У меня -10 кг за год, я не издевалась над собой, не морила голодом и истязала физнагрузками, все в удовольствие. Мне тоже казалось, что все медленно и маленький результат. Но, когда несколько дней назад я вы это сообщество накатала отчет за год, то осозналам что ушло 10 кг, ну и на фото очень заметно. Просто когда худеешь не прям быстро, то успеваешь привыкнуть к отражению и не так сильно результат ощущаеш
0
29.12.2016
Ответить
Чита
Уже сто раз доказано, никаких волшебных пилюль не существует. ПП+Спорт. Если вес не идет, значит вы обманываете сами себя.
0
29.12.2016
Ответить
Звенигород
Н, зато есть волшебные пилюли для ожирения :( ГКС, например
0
18.09.2023
Ответить
Москва
ПП и спорт-медленно, но верно.
А быстро никак не получится)))Если только рот зашить.
0
29.12.2016
Ответить
Мурманск
Самое действенное это надо меньше жрать!!! А точнее не переедать . сама не верила, но проверила .
0
29.12.2016
Ответить
Москва
Почитайте проект "Генезис" в этом сообществе - возможно вам поможет сдвинуться с мёртвой точки.
0
29.12.2016
Ответить
Москва
Есть в спортивном питании жиросжигатели. Я особо не интересовалась. Почитайте про L-карнитин. И тренироваться нужно для похудения от 5 раз в неделю. Кардио делать от 40 минут.
0
29.12.2016
Ответить
Москва
весы для еды и считать каллории. ВСЕ! Это единственное волшебное средство
0
29.12.2016
Ответить