Диета при ГВ

ох..и у меня тааакая же проблема... постоянно хочу есть!!! постою - послушаю..

Ох, как вы справляетесь? Я на гв так и не смогла похудеть(( постоянно хотелось есть,, еще и все вокруг говорили, что надо, так что я и не худела, только после завершения гв скинула около 7 кг за 2 месяца, объемы ушли хорошо, так легко стало и энергии сразу больше стало, это я по утрам капсулу модельформ стройная мама пила, а так, сейчас в спорт зал собираюсь

система -60 мне помогает хорошо, через 6 дней после родов начала, когда есть хочу в промежутках, жую фрукты. Пока за полгода сбросила 10 кг, медленно, но хотя бы не вверх вес идет

Если проблем с молоком нет, то любая. Главное без ограничения меню. Для меня на гв были идеальны питьевая, дюкан и буч. Ешь сколько хочешь, но главное правильное меню.

Я калории считала, больше 2700 не ела, а там уж совесть не позволяла вредностями объедаться

Я держала диету пол года😥 есть хочется от однообразия, чего-то организму не хватает. Ничего жареного, из сладкого только печенье потипу юбилейного, овощи, рыба, говядина, индейка. Все тушеное, вареное, пареное. Курицу и молоко пришлось исключить из-за аллергии у ребенка.