Может ли количество выпиваемой воды тормозить уменьшение веса?
Я кормящая мама)Девочки, я в замешательстве. Пытаюсь похудеть, находясь на ГВ. Питаюсь правильно, не ем жареного-острого-соленого-мучного-сладкого, убрала лишние перекусы, вес чуть-чуть уходил, сбросила т.о. 1,5 кг из 8 лишних, а теперь встал. Более того, последние 2 дня я вообще не ела, т.к. отравилась, но не похудела ни на 100 грамм! Как такое возможно вообще? Единственное, я очень много пью, постоянная жажда - выпиваю больше 3 литров в день воды. Вопрос - может ли вода задерживать вес?
Tatyana
Посчитайте вход-выход жидкости, с учетом молока.
У меня тоже вес вот так просто не уходил. Побольше гулять с коляской и поактивней. Тогда уходил хорошо.
13.02.2017
Ответить
Маргарита
По идее, вода наоборот помогает в потере веса.Иногда вес стоит, а объёмы уходят.У меня первые месяцы на гв тоже постоянная жажда была.Видимо, организм требует жидкость для молока и восполнения того, что теряете при кормлении.Но я не врач, просто предполагаю)
13.02.2017
Ответить
Ольга
Зря убрали лишние перекусы, питаться надо чаще. И голодать ни в коем случае нельзя. Организм считает, что настали сложные времена и откладывает на черный день. Еще недавно я питалась 1 раз в день и при этом поправлялась. Теперь питаюсь 5-6 раз и худею)
Про воду не скажу, много пить-хорошо, но чрезмерное, наверное, не очень.
13.02.2017
Ответить
Zefirka
Не зря, я раньше перекусывала после каждого кормления, т.е. каждые 1,5-2 часа. Теперь питаюсь так: завтрак 8.30, перекус 11.30, обед 14.00, перекус 16.00, ужин 19.00. Мне вполне хватает 5-кратного приема пищи. Вы считаете, нужно чаще?
13.02.2017
Ответить
Ольга
Нормально вы питаетесь. Хотя я стремлюсь чаще. Ну тогда не понятно, что с вашим весом. У вас нет отеков? Может вода где-то задерживается в организме. Вам нужно выяснять причину вашей неуемной жажды. Я тоже на гв, но в таком количестве воду не пью.
13.02.2017
Ответить
Zefirka
Отеков вроде нет (сужу по рукам и ногам). А вот жажда - да, есть. Наверное и впрямь, нужно выяснять причину (((
13.02.2017
Ответить
Джул
Уменьшение веса может тормозить избыток калорий, либо наоборот его большой недостаток.
13.02.2017
Ответить
Виктория
Постоянная жажда - выпиваю больше 3 литров в день воды.(с)
Кровь на сахар давно сдавали?
13.02.2017
Ответить
Пирожок с капустой
Тоже об этом подумала, проверьте сахар, один из самых главных симптомов диабета, это постоянная жажда
13.02.2017
Ответить
