Второй месяц привожу себя в порядок, тело так капитально подтянулось, желудок уменьшился, наедаюсь меньшей порцией, чем раньше. На пищевые преступления не тянет, на работу беру хороший запас морковки, ПП дается легко. Слава Богу
Люберцы
Везет вам. Поздравляю.
А я вот наоборот косячу. Ну никак не могу на нормальный уровень еды выйти.
0
04.02.2017
Ответить
Москва
все же Валь важен настрой, без расскачки, не с понедельника, а здесь и сейчас
0
04.02.2017
Ответить
Люберцы
Конечно. У меня обычно наступает точка невозврата и я говорю себе ВСЕ стоп. Но она вс реже и реже о себе говорит. Очень стимулируют такие посты. До и после.
0
04.02.2017
Ответить
Овидиополь
ой как читаю про желудок всегда не могу понять))я даже на диеет.еде не могу мизерные порциии...ну вот салата мне должно быть много,овощей
0
04.02.2017
Ответить
Москва
В моем случае очень важен контроль съедаемого, т.к. хорошая порция ранее перетекала в хорошую порцию еще чего нибудь и в завершение шлифовплось такой же порцией спама. Сейчас на тарелке 60 процентов овощей и с полладони белка. Мне комфортно
0
05.02.2017
Ответить
Овидиополь
да,у каждого свои заморочки)но вот я как то заморочилась манюсенькими порциями...елс так месяца три..думала потом желудок то уменьшится...фиг там))всё потом так и влазило сколько всунешь)почему то мой желудок не стягивается
0
05.02.2017
Ответить
Балашиха
Ольга добрый день, можешь поделиться как приводить себя в порядок по подробнее? Очень нужно самой , после рождения ребенка никак не могу сбросить лишние кг.
0
05.02.2017
Ответить
Москва
прежде всего настрой, как робот. ПП, спорт. С коляской ранее не гуляла, а буквально бегала. Вообще на ГВ нет проблем скинуть, важно потом не набрать
0
06.02.2017
Ответить