Упражнения во время температуры/простуды...
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Вроде бы хорошо себя с утра чувствовала, а вот днем поняла - что-то не то.... Температура 37,3 + насморк. 
Вот не знаю, стоит ли сегодня заниматься (дома делаю комплекс упражнений)... День отдыха - четверг, не хочется делать лишние остановки, только разогналась - 40 дней без срывов с самого начала, накидываю упражнения по нарастающей. Но с другой стороны - организм ослаблен, а его еще нагружу своими приседаниями, да махами с прессом...
Что вы делаете в такие дни, девчонки, занимаетесь? Или полностью откладываете гантельки и коврик до дня выздоровления?
Эля
Лучше отложите. Сейчас и так организму тяжело. Я вот тоже в пятницу начала заболевать, температуры не было, только горло начало болеть. Но решила позаниматься. Сразу после тренировки боль из горла сползла в легкие+начался кашель . В общем я теперь так делать больше не буду.
14.02.2017
Ответить
Юрина
Как раз переболела,тоже была 37 температура,ноги,таз - все выкручивало,ломило,отнималось,какие там тренировки! Лежала и мечтала,чтоб меня добил кто-нибудь 😂 в итоге 5 дней без тренировок, на шестой сделала легкую треню,на седьмой-вчера выложилась по полной! Сегодня ни сесть ни ,ни лечь,ни в туалет сходить- попа болит! Считаю,что при плохом самочувствии не стоит заниматься.
13.02.2017
Ответить
Дарья (wellnessКоуч)
При нагрузках, кровь бежит быстрее, лимфа гонит и хорошее и вирус по организму. А оно вам надо? Чтобы зараза быстро по организму разошлась?-)))
Я бы рекомендовала отдых. Это ведь не остановка, не откат назад, а просто пауза-)
13.02.2017
Ответить
Antonina
У нас врачи такую температуру за температуру не считают - от 38 и выше. Поэтому если чувствуете в себе силы заниматься- сделайте лайт версию. А если совсем лениво - то подождите, что себя насиловать
13.02.2017
Ответить
Анастасия
да уж, вот думала поприседать малек, но... чет все хуже становится, не рискну =(
13.02.2017
Ответить
