Кто нибудь встречал хорошие не скучные видео для растяжки (шпагата)??
На ютубе найдите канал Ольги Сагай (https://www.youtube.com/user/sagayolga), у нее очень много различных комплексов на растяжку. И на шпагат (продольный, поперечный) в том числе для разных уровней. Лично мне интересно заниматься по ее видео, как-то умиротворяюще действует ее голос)
2
13.02.2017
Ответить
Москва
а что значит "не скучные"?) растяжка в принципе требует размеренного, и может даже, медитативного подхода
0
13.02.2017
Ответить
Липецк
я понимаю, но есть видео (любых направлений) что уснуть хочется. А есть которые интересны, и выполняешь их с интузиазмом
0
13.02.2017
Ответить
Екатеринбург
Екатерина Фирсова, наберите в ютубе. Мне нравится её занятия по стрейчингу. Но у неё почти все растяжки по часу.
0
14.02.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Попробуйте растяжку с зимнего жиротопа,там 3ий или 4ый день(точно не помню).
0
13.02.2017
Ответить