Мама мальчика (8 месяцев), планирую беременность
Липецк
Мой первый TEST день с Шоном Ти T25 (1/14недель )
Шона Ти мне посоветовали здесь в группе после того как с Джиллиан Майклз мне стало скучно (пройдена СФ и половина Риппов). Начала я значит заниматься...... Девочки это ОГОНЬ программа 
! Интересная, интенсивная, НЕ скучная, на неделе 6 разных тренировок! Таймер общей тренировки, таймер данного упражнения ммм я в восторге, передышка для слабаков 
Присоединяйтесь ко мне, будем делиться результатами)) Готовимся к лету)
Итак мой отчет за первую неделю (фото отчет будет к концу 5 й недели)
Вес 64.5(-1,5кг)
ОГ 91(-2см)
ОТ 71(-1см)
ОР 33(без изменений)
Оноги-Обедер 58,5-98,5 (-0,5см -1,5см)
ОЖ 82(-1см)
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
Краснодар
И я смотрела его трени, впечатлилась) надо решиться попробовать!
0
22.03.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Липецк
Решайтесь, очень круто) сегодня у меня по графику перерыв, хожу хочу поделать, но нельзя чтоб мышцы привыкали к ежедневной нагрузке
0
22.03.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
Краснодар
Не сложно? Как ощущения после трени?
0
22.03.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Липецк
Как ни странно, не сложно, быстро пролетает время. НО пот идет просто градом, на 3е положила рядом полотенце. .
0
22.03.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
Краснодар
Уровень альфа, верно? Вы перед телеком делаете?
0
22.03.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Липецк
да первую неделю альфа прошла, да скачала на флешку и перед телеком
0
22.03.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
Краснодар
У меня проблема в том, что я занимаюсь в комнате, где нет телека( у меня там парочка тренажёров, скакалка, хула-хуп и пр. Вот и думаю, как быть.
0
22.03.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 10 лет, 8 лет)
Тайшет
Ноутбук или телефон поставьте.
0
23.03.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
Краснодар
С моим зрением... Я ни хрена не увижу) попробую с ноутом.
0
23.03.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Липецк
ну да с ноутом будет удобно, у мня просто стац.компьютер и стоит там где заниматься вообще не возможно
0
23.03.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 10 лет, 8 лет)
Тайшет
Шон ти конечно огонь... после 30-дневки с джилл я не смогла осилить первую тренировку! Сдохла на середине... Вы молодец!
0
23.03.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Липецк
Спасибо)) Может это просто мое безумное желание достичь 60 кг, когда весы 5 лет тянулись к 73? просто на Джилиан вес перестал сходить
0
23.03.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 10 лет, 8 лет)
Тайшет
Ориентируйтесь не на вес, а на объемы, потому что и на шоне вскоре вес перестанет уходитть, а может и начать расти. Ведь мышцы начнут напитывать воду, станут тяжелее, расти начнут и тоже станут тяжелее.
0
25.03.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Липецк
Я ориентируюсь и на то и на то,на джилиан все встало
0
26.03.2017
Ответить
Мама троих (23 года, 21 год, 12 лет), планирую беременность
Караганда
А можно ссылку на вашу тренеровку?)
0
22.03.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Липецк
0
22.03.2017
Ответить
Мама троих (23 года, 21 год, 12 лет), планирую беременность
Караганда
Спасибо огромное
0
22.03.2017
Ответить
