Поиск
в Клуб Стройнеющих 9 лет

Отвес целых 200 гр 69.8

Дневники худеющих

Ох я сегодня аж прослезилась от счастья! 3 недели,если не больше я не могла сдвинуть этот проклятый вес с мертвой точки и каждый раз вставая на весы я видела цифру 70.0,честно говоря думала уже весы сломались,меняла батарейки

Наконец-то эта проклятая цифра 7 сдалась,думаю все-таки это L-карнитин и липоевая кислота помогли. Моему метаболизму явно чего-то не хватало.

На сегодня план такой: на обед угли совсем убирать не буду,но съем совсем немного,грам 100 в готовом виде и постепенно буду сокращать.

Про сладкое забыла и не планирую есть ничего,кроме фруктов и то 1-2 в первой половине,есть я от них хочу потом,яблоки вообще не могу есть,я зверски голодная от них даже если съем после еды,заметила,что если ем хоть немного сладкого хочу еще больше. Тем более ребенок у меня на гипоаллергенной диете,поэтому конфет у нас дома сейчас нет,а есть,когда ей нельзя я не могу. Ну вообщем и не страдаю абсолютно. Кстати еще заметила,когда стала тренироваться сладкое как-то меньше стала хотеть,наверное это как-то от уровня инсулина зависит все.

В общем я сильно счастлива этим отвесом и надеюсь процесс теперь пойдет живее.

18
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Поздравляю с преодолением важной психологической отметки! Пусть дальше дело бодрее пойдёт.
11.04.2017
Ответить
Спасибочки:)
12.04.2017
Ответить
О! Классно!!!)) Главное - не расслабляться теперь. У меня прям недостаток есть, как только вижу отвесы, сразу себя балую вкусняшками, мол, ниче не будет от одного раза... А какой карнитин ты в итоге купила?
10.04.2017
Ответить
Сначала карнитон в аптеке,но не выгодно,дорого выходит,там дозировка маленькая,сегодня сестра мне купила в спортпите в порошке,выходит раз в 10 выгоднее и дозировка хорошая
10.04.2017
Ответить
А как называется? я как зашла в этот спортпит, глаза разбежались... так и вышла)))
10.04.2017
Ответить
Ой я попрошу ее чтоб банку сфоткала,а то она банку забрала,я себе отсыпала в другую,название не помню
10.04.2017
Ответить
Молодец.А ты часто взвешиваешься? Я отложила замеры и взвешивание на месяц.А то крышу рвет от каждых 100-200граммов. Недавно втихаря от самой себя:)взвесилась, а там.....Вес даже немного больше, чем при контрольном взвешивании. Упс, думаю, подтянула спадающие почему-то штаны, глянула в зеркало и.....Плюнула.Держусь теперь, чтобы не замерять объемы, думаю они меня порадую больше.Тем более, домашние весы это плюс-минус километр, общую тенденцию отследить можно, но доверять на 100%не стоит.Удачи!
10.04.2017
Ответить
Я стараюсь раз в неделю,по понедельникам,но иногда выходит раз в 3-4 дня...но сама понимаешь,когда почти месяц одна цифра на весах с точностью до грамма. Весы у меня в одном месте стоят,я их не двигаю и взвешиваюсь по утрам без одежды потому все предельно четко
10.04.2017
Ответить
Катрин, главное не сдаваться! Для меня число 70 прямо заколдованное! Столько раз она ко мне возвращалась, не сосчитать, нашла блокнот, там замеры майские двухлетней давности, там 70, прошлой весной тоже было 70. Теперь надеюсь я победила это число и брльше не вернусь к нему, теперь надо перешагнуть барьер 60кг)
10.04.2017
Ответить
Вот и у меня так 3 раза ко мне эта цифра возвращается,но до 65 вес уходил более менее,а тут... конечно это может быть из-за тренеровок,но от этого ж не легче и мотивация сильно падает,я вот похудела до 65 в том году и вес встал,3 месяца я его пыталась двинуть и нифига,плюнула на это дело и наелось все обратно
10.04.2017
Ответить
Ты знаешь, я приходу к выводу, что очень большую роль играет мышечная масса, я получается беспрерывно тренеруюсь с октября или ноября точно не помню, до этого тоже с зимы до лета были регулярные трени. И хоть был перерыв аж 4 мес летом и осенью, но я не набрала, хоть и уходят кг тоже не быстро, но главное не бросать трени, ТК жир сгорает только в мышечных клетках. Чем меньше мышц, тем медленее метаболизм
10.04.2017
Ответить
Да у меня мышц не было совсем,я раньше со спортом не дружила,я те даже скажу я и сейчас вижу разницу,если например раньше я переедала ,то это гарантировано +500-1000 минимум и уходили они также тяжело,то есть не как вода,когда стала тренироваться,то вес либо был на месте,либо +200гр,которые уходили уже на следующий день,но и то даже + был редко,поэтому конечно мышцы тут решают все и я прям рада,что решилась на зал,очень не просто было себя пересилить,сейчас хожу с большим удовольствием
10.04.2017
Ответить
Да уж. Думаю сейчас начнет двигаться, главное не сдаваться)))))
10.04.2017
Ответить
Очень надеюсь...так как мотивация конечно хромает,когда все стоит
10.04.2017
Ответить
Очень многие говорят что сначала вес стоит и позже угодит. Не знаю честно говоря у меня уходит когда не жру, а это плохо получается.
10.04.2017
Ответить
Да,но когда вес стоит почти месяц это уже не нормально,тем более,что я только начала худеть,длительное плато возможно,но когда уже много скинуто,а у меня еще 20 кг точно лишних
10.04.2017
Ответить
Блин, вот это выдержка, 3 недели одна цифра, жесть. Я тоже с 70 не могла слезть никак... сейчас уже 66 показывает, рада безумно.
10.04.2017
Ответить
Это были ужасные 3 недели, мне иногда казалось я схожу с ума. Потому что обычно плато случается,когда уже сброшено какое-то количество кг,а тут у меня ушло 1.5 кг и вес встал,при том что у меня регулярные тренеровки,питаюсь тоже нормально,раньше я на таком пусть медленно,но худела,но реально у меня никогда не было такого,чтоб постоянно одна и та же цифра,не плюс не минус Эх я в том году тоже была 66 с 72 похудела,а потом так устала от всех тех усилий и дурная наела все назад
10.04.2017
Ответить
Тренеровочки Пасха