Протасовка. 3-5 неделя с мясом. Меню. Для себя.

1 день

З. Кофе с творогом.

П. Яблоко,кефир

О. Куриная грудка с кит. салатом и помидорами и отв стручк фасолью.Кофе.

П. Яблоко

У. Морковь тертая с яблоком. Отварное яйцо. Чай.

П. Ряженка

2 день.

З. Творог с кофе

П. Яблоко, ряженка

О. Куриная грудка с помидорами огурцами и рукколой. Кофе

П. Яблоко

У. Кит.салат с редисом, огурцом и яйцом.Чай.

П. Яблоко,ряженка

3 день

З. Кофе с творогом или сыром.

П. Яблоко

О. Отварная кета с кит.салатом с огурцами. Кофе.

П. Ряженка.

У. Помидоры с рукколой и яйцом. Чай.

П. Яблоко

4 день.

З. Кофе с сыром

П. Яблоко

О. Отварные кальмары с помидорами и болг перцем. Кофе

П. Яблоко.

У. Зелень, огурец, редис, яйцо. Чай

П. Кефир.

5 день.

З. Кофе с творогом

П. Яблоко.

О. Отварная кета с кит.салатом и огурцом и кукурузой отв 1/2. Кофе.

П. Ряженка

У. Тертая морковь с яблоком и редькой. Чай.

П. Яйцо отварное.Ряженка

6 день.

З. Кофе с отварным яйцом и огурцом.

П. Яблоко.

О. Курица отварная с помидорами и зеленью и отв стручк фасолью.Чай.

П. Кофе с творогом.

У. Болг.перец,огурец, помидор с тертым сыром. Чай.

П. Яблоко

7 день.

З. Кофе с сыром.

П. Яблоко

О. Тунец 1/2 с помидорами и кит.салатом. Кофе с творогом.

П. Яблоко

У. Отварная курица с консерв.кукурузой,болг перцем и огурцом.

П. Кефир