Марафон " Худеем к лету" Отчет за 16-17-18-19-20 апреля.

Отчёт за 20.04 Вес 76,6 Отвес 100г 6.45 Вода 7.30 Завтрак: овсяная каша на молоке (доедала за дочкой), половина мандарина, хлебцы 50г, кур. грудка 20г, какао (без молока и сахара). 9.20 Вода 10.00 Вода 11.30 Обед: суп из кур. грудки и овощей, хлебцы 63г. 13.00 Вода 14.00 Перекус: кур. грудка 100г. А дальше начался страшный зажор: кур. грдка 100г, хлебцы 200г, творог мягкий 250г, кефир 200г, кукуруза консерв. целая банка, яблоко. Сегодня привес большущий, делаю разгрузочный день.

Девочки, я была уверена, что сегодня 20 Так что отчиталась по весу с опозданием) По рациону, отчет за 20.04. (как выясняется)))))))):: Завтрак: кулич Второй завтрак: слива Обед: котлета куриная и драники (вот это я гульнула) Полдник: яблоко Ужин: не буду писать, косячила, приехала мама в гости и был чай с тортом)

Девочки, доброе утро! у меня 60,1 кг. Отвес маленький, но в условиях, что все завтраки мои на этой неделе начинались с кулича, объяснимый) Вечерами старалась компенсировать утренний кулич ужином только из салата)

Девочки, ну я.. короче перед пасхой друзьям стряпала торт.. , а я не могу не есть когда что-то делаю, в субботу стряпала булки, в воскресенье пасха, вчера у мужа др был, а перед ним тоже стряпала торт ему.. Короче за неделю + 1 кг((( На 20 апреля вес 70,8 т.е. + 700 гр по сравнению с прошлой 10 дневкой. Но я не хочу бросать марафон. С завтрашнего дня в строю)

20 апреля:) З - овсянка запаренная на молоке с сахаром, 2-й завтрак - яйцо, кусочек сыра, 2 кусочка цз хлеба с маслом О - гречка с куриной грудкой и кусочек пиццы сына ( ну блин, так захотелось ) Обед был поздний, около 5 вечера. Вечером тренировка - 1,5ч. Вернулась поздно, поэтому только стакан кефира около 21 ч.

Привет! Мне кажется, или действительно совсем мало девочек отчитываются? Одни и те же человек несколько) За 20.04. Вчера не взвешивала, на глаз З-кусочек ржаного хлеба с творожным сыром, 1сосиска (привет боль в желудке-совсем отвык, видимо), редиска, 1сырник, какао О-кусочек тушёной куриной грудки, 2свежих огурчика, 1сырник, полстакана кефира П-кофе натуральный, фитнес батончик У-грепфрут, стакан кефира Активность 27км

Всем привет! Забыла сюда отписаться. Стою по весу-85,5. Болею, спорта фактически нет( жалею себя и закидываю больше положенного. Ох, нет на меня управы)

Вес 77.5, стоим. Надь след.пост я пишу?

Привет..у меня 88.1 ,я в плюсе (( косячила жестко.. через неделю муж садится на диету , так что мне должно быть полегче. сегодня закидваала как не в себя , торт,рыбу соленую, все подряд ужас!!! Завтра разгруз !

Я в расстройстве! Вот не косячила ведь, пасху не праздновала, занимаюсь теперь регулярно, спать ложилась рано, даже отчитываться не успевала - вырубалась, вчера сделала себе белковый день, и что.. по нулям! Чет вообще мне не худеется, а я еще на море собралась