МИР, ТРУД, МАЙ 11/21

Привет!)

Вторая картинка точно про меня)))

ЗАВТРАК - запеканка творожная сладкая со сметаной, кофе с молоком б\с

ПЕРЕКУС - доела половинку порции запеканки))

ОБЕД - зеленый борщ без картошки на курином бульоне, салат из редиса со сметаной.

УЖИН в 17:00 - чай с молоком и три дольки шоколада горького. Вот из-за такого косячного ужина я больше ничего не ела.... хотя в 8 вечера съела белок от двух яиц, но я этого даже не заметила... пила много воды, прогулка пешком, подъем на 15-й этаж... блин, вообще не могу заставить себя на тренировку поднять