Летний забег "Прощай, жирок!" День пятый. Отчет за 5 июля

Поздравляю с покупкой!

1. Глазунья из 2 яиц, немного лаваша, тушенные кальмары с луком, Кофе без сахара с маленьким кусочком лукума.

2. Сайра консервированная, огурец, помидор, Кофе пустой.

3. Свиноговяжьи купаты, 1 картофелина, помидор, огурец

И у меня радость, разменяла циферку на весах

Доброе утро!

А в мою квартиру только степ-тренажер помещается.)

Завтрак: творог дерев., немного молока, 4 чернослива, 1/2 ч. ложки сахара (за ребенком доедала) Половина груши.
Обед: омлет из 2-х яиц, мясо туш. с морковью 1,5 ст. ложки, сыр дом. тоненький мал. кусочек. Творог дерев. 135г, молоко 100г, укроп 50г, чеснок.
Перекус: запеканка творож. с изюмом 140г (Скоро до полкило дойдёт, точно)))
Ужин: Морск. капуста. И тут Остапа понесло: груша, творог 100г, молоко 120г, укроп 50г, чеснок, курага 10 шт. (и это вечером!), морковь сырая. Только морковкой удалось заткнуть рот.))) Хорошо, что привес после такого лишь 100г.)

3 день🍌🍑

Завтрак- фруктовый салат с арахисом, кофе с молоком

Перекус- морковь, крабовое мясо, кофе с молоком

Обед- салат Греческий с булгуром и семечками, пармезан, 3 имбирных хлебца Корнер, кофе с молоком, 2 дольки гематогена

Перекус- 2 имбирных и 2 вафельных хлебца, кофе с молоком

Перекус- огромное зелёное яблоко

Ужин- творог с ряженкой

В качестве тренировки шопинг. Купальник не куплен, зато хоть немного икеевская посудка обновилась

Любимый завтрак последние 4 дня- фруктовый салат (🍌🍐🍑🌰)

Всем привет. Вчера все было идеально. Завтрак кофе, пара оладушек на кефире (кефир+мука+сода)
Обед щи постные, ужин овощи, кефир. Перекус жимолость и клубника. Спорта не было. Наконец то разобрали комнату на даче для девченок. Руки до сих пор болят. Столько всего выбросили..... А вот сегодня косячу как могу.... Приехала домой, жру все подряд

Юля, у тебя прям тренажерная комната👍💪💃мечта многих

Девочки, я на 3 недели завтра на дачу, интернет там слабоват для бб....может в what's app или viber группу создадим?