За помощью и советом.

Бандаж после КС купите, специальный, реально помогает живот втянуть. И пресс качать даже после ЕР первые три месяца бессмысленно))

Лично у меня после родов вес пошел вниз только спустя полгода. Сам собой, я ничего не делала и даже питание не меняла. Попробуй для начала убрать вредности из рациона, типа булочек и конфеток. Соглашусь с девочками, худеть пока рановато, организм занят перестройкой гормональной.
После полугода я занималась в зале, 3 раза в неделю по часу+соблюдала правильное питание (у меня оставалось 5 кг). Формы поменялись, но вес так и стоял на месте (ну может 2 кг скинула). Пришла в "добеременный вес" только как забеременнела вторым :D Организм - штука непредсказуемая)

Если хочешь именно похудеть-главное питание, спортом потом улучшишь качество тела. Если интуитивно не получантся-покупай весы и считай кбжу. Заодно и вкусности впихнешь в норму）если интересно дам ссыль на группу в вк, там админы очень подробно расписали статьи, да еще файл для адекватного рассчета экселевский есть.

Про знакомых. Мне двоюродная сестра сказала в Михин месяц "а че ты такая жирная", кстати имея такой же живот как и у меня, на что ей моя бабушка сказала "она-то только родила, а у тебя какое оправдание". Всех лесом, Лель, лесом, ибо здоровье важнее всего

Физ. нагрузка это не обязательно прям щас с места в карьер и качать пресс и т.д. Побольше ходить, двигаться с ребенком это тоже физ нагрузка, которая увеличивает ваш базовый метаболизм. И вы очень рано хотите прям похудеть, как мне кажется. Матка и ткани растягивалась 9 месяцев, а вы хотите чтобы все обратно втянулось по быстрому.

Сейчас еще время такое, все стараются в инстаграмм и соцсетях показать как они из роддома вышли с кубиками на животе. И это сильно влияет на психику женщин. Не смотрите на других, соцсети вообще врут часто. Все у вас нормализуется и придет в норму. Самое главное что вы осознали проблему, а дальше уже потихоньку будете работать. Я желаю вам удачи. Вы будете как раньше, даже лучше, просто не завтра, а чуть потерпите)

Ну если вас утешит, то я после родов была 53 кг (до бер. 67), но первые мес 3-4 казалось, что я все еще беременна и не только мне, даже место в трамвае уступали и в поликлинике пропустили без очереди, приличный был живот и торчком. сыну в тот момент было 2 мес.

Как соберетесь на пп,давайте вместе если хотите.я сижу,хожу в спорт зал сейча,,что знаю подскажу.не рвите себе организм пока

Делайте вакуум (лайтовый) втягивайте живот и наберитесь терпения)

а вы не беситесь))) поменьше внимания на хихикания глупых людей...говорите мужу понравился мой животик- просит еще так походить))) ну или что то в этом духе. А насиловать себя и свою природу не надо...придет время все само сойдет

Качать пресс через два месяца после кс это вы конечно махнули. Врач вам правильно сказал - только через полгода. Из физнагрузок можно ходить:) Гуляйте побольше с коляской. У меня тоже было кс. Живот торчал долго, как будто я месяце на 5. Вес стоял месяцев 5-6 после родов. А потом резко пошел вниз. Конечно, я за питанием стала больше следить, но думаю нормализовавшиеся гормоны тоже сделали свое дело. Худеть начала в начале прошлого лета, к концу осени ушло примерно 13 кг.

я б хихикающих нахрен (матом слала!- дебилы) а бабам в лицо бы говорила- что тебе так за третьим сходить!

Только считать калории. Есть меньше чем тратить. А уж каким образом тратить...

Вообще пресс многие не качают вообще. Для женщины довольно бессмысленное упражнение, он в достаточной мере прорабатывается во многих других упражнениях. Чисто его качанием жир с живота не убрать. Можно себе на нем мышцы нарастить (особенно если косые) и талия еще шире станет

У самой КС и руки уже чешутся взять гантели, но я креплюсь, про пресс вообще молчу

Следите пока за питанием, больше гуляйте с коляской если погода позволяет

Пы.сы: утяжки тоже себе купила ))

Капец, какой раз убеждаюсь Пермь..Город хамов))

Нам уже 6 мес.вот мне точно пора попу качать)))

Могу только сказать когда на ПП сидела вообще шикарно было...Сейчас не могу угомонить аппетит...

Просто много гуляйте... Никакие физ нагрузки при кс.... Но прогулки будут снимать вес.. Ну и из всех советов просто старайтесь не есть ночами :))) сейчас ещё и гормоны у вас.. Вот и пункте.. Все уйдёт.. Но не сразу

Милая девушка,ну что ж так рано сразу с места в карьер.никуда вес не денется.надо начать с питания,а потом физ нагрузки.если лишних много кг,поверьте от прокачки пресса нет толку.

Рановато худеть, ты что...Тем более после КС и на ГВ. После полугода только....потерпи