Раньше была девчушечкой 50кг, теперь 68кг после 2 родов. В первый раз легко похудела до 56 кг. Получилось только после того, как закончила ГВ. Теперь второму 8 месяцев, грудь не основная еда, так как он готов есть всё, что не приколочено. Я ем варёную грудку, кашу на воде без сахара, овощи не крахмалистые. Быстрые углеводы исключены. Желание быть худенькой настолько дикое, что мне наплевать на сладкое и проч "продукты жиробаса"А мой вес так на месте и стоит. Неужели, пока не сверну гв ,так и останусь при своих кг?? Менс пока нет, а это значит гормоны пока бушуют...Неужели ничего не сделать??
Скачала приложение "Сушка" там основное-это многоповторные упражнения плюс диета .
В зал идти не могу-оставить не с кем. Плюс Упражнения делаю с гантелями из декатлона (в чемоданчике такие 20кг) приседаю, выпады делаю. Планку делаю, статические упражнения, И вот эти упражнения на повторе из приложения. Не помогаааааеееет!
