Пенза
Уверена,что время за себя взяться пришло!
девочки,я очень нуждабсь в поддержке и пенделях (периодически)
Иначе со временем растет и ненависть к себе.
Наконец в доме появились большие зеркала!
И то,что я там увидела,мягко говоря повергло меня в шок!
Ну как-то не верилось,что я ТАКАЯ! А теперь проходя 100 раз мимо я это понимаю.
Время пришло!
Параметры:
Рост 162
От 100
Об 117
Ол 71
Ок 44
На старт!
Пенза
Я попробую систему - 60. К сожалению остается какой-то момент,непонимания..но может в этот раз дойдет до меня. Главное-сейчас сохранить ГВ по отзывам система это позволяет.
Магдебург
Никуда оно не денется от Вас гв. Откуда это вообще. Это ведь нормально не пережирать, двигаться, наполнять себя положительными эмоциями от того, что изображение в зеркале больше нравится стало. Куда оно то молоко уйдет?
Я считаю кбжу, голода нет, осталось 2 кг добеременного веса. Спорт не успеваю, кроме прогулок более 10 км в день, т.к. дочь хорошо спит в коляске.
Главное хотеть и понять, что голодать не надо, а пихать в себя меньше, чем расходуешь. Вот и вся система.
Удачи!!!
Самара
Я все же за ПП...на системе всю жизнь не продержаться,а вот ПП сделать образом жизни легко.Да и при ГВ ребетенку полезнее правильная здоровая еда.Всеже Минус 60 в этом плане не идеально.Так что подумайте))))
Пенза
Подумаю. Надо в голове порядок навести... И почитаю подробнее. Спасибо😊
Самара
Не за что.Я сама начала борьбу с лишним весом,впереди 10-12 кг,но я решила ПП выбрать,тем более был уже успешный опыт,знаю о чем говорю) если что,пишите!
Озеры
Что такое ПП? Что на ней едят?
Мне вот например Диета Магги, Система минус 60 более понятны.
А на ПП даже примерное меню не представляю. А похудеть очень хочется и на ГВ.
Санкт-Петербург
Система питания не повлияет ни на количество, ни на качество молока. Если мать не истощена, ребёнок получает при кормлении по требованию столько молока, сколько ему необходимо. Вы можете выбрать любую адекватную и подходящую для Вас систему питания без опаски "потерять" грудное вскармливание.
Москва
я 1 июня 87 была, сейчас .. ну меньше на 10 точно.
выбирайте пп
у меня не получилось на -60 худеть, это "можно все пожрать утром", а вечером рот на замок-неправильно. и вроде там еще нет перекусов, тоже тяжело
Москва
начните с установки счетчика калорий на телефон.
просто записывайте все, что в рот кладете.
а дальше сразу станет видно, в чем много калорий, где много жира, а что вообще не надо кушать (я про быстрые углеводы-торты, пироги, конфеты)
Барнаул
Давай дружить.
Я уже 1 раз худела на 25 кг. Сейчас из-за вторых родов опять располнела сильно. Планирую к новому году свернуть ГВ, если еще молрчка до этого времени хватит и начать худеть.
Белгород
