Бегущие, отчитывайтесь, а я на работу убегаю внепланово.
Купила весы, теперь когда дома, взвешиваю еду. На глаз плохо получается оценивать порции, видно глазок уже замылился совсем.
Питание.
1. ТО запеканка 115 грамм со сгущёнкой 1,5 чайные ложки выскребла со дна (хорошо, брат в гости заходил и сгущёнку почти всю сожрал); два пирога с мясом, чай цветочный.
2. Банан средний и 10 гр сыра
3. Суп куриный, котлета куриная, огурец, клубника. Стаканчик вафельный от мороженого (мороженое съела дочка).
4. ТО запеканка 95 гр без всего.
Физнагрузки.
18700+ шагов (прогулка с собакой вдоль реки)
#Хоспади, абонемент в качалку лежит, а я уже второй месяц ищу отговорки, чтобы не ходить. Кто такой же безвольный тюлень, как и я?
