Девочки, всем привет!
Я долго решалась, и наконец-то решилась на бесплатный онлайн-марафон, который планирую провести в Инстаграме в закрытом аккаунте. Моя цель: - 3 кг за 3 недели + подтянуть тело. Хочу, чтобы вы мотивировали меня, а я в свою очередь мотивировала ВАС._____________________________________________________________________
Что будем делать в марафоне:
V - ПИТЬ МИНИМУМ 2 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ
V - КУШАТЬ 5-6 РАЗ В ДЕНЬ
V - УБИРАЕМ ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
V - ПО ВОЗМОЖНОСТИ И ЖЕЛАНИЮ ТРЕНИРУЕМСЯ
Девочки, по питанию никому не хочу ничего навязывать... Если вы на Дюкане или 6 лепестках - пожалуйста, это ваше право. Моя цель приучить СЕБЯ к регулярным тренировкам, ну и поддержать Вас в таком непростом вопросе как похудение!
Что нужно, чтобы участвовать:
1) Постучаться в закрытый аккаунт TOSHINA_FIT (в Инстаграм)
2) Прислать фото весов и замеры (в direct, если вы не знаете, что это такое, то я вам сама напишу - главное постучитесь).
МАРАФОН ПРОДЛИТСЯ 3 НЕДЕЛИ: с 01 августа по 22.
Жду Вас в своём аккаунте!
P.S. Компа на даче нет, поэтому дублировать на ББ нет возможности. Поэтому, простите но пока только Инстаграм
