Питание.
07:45 вода холодная (270)+детралекс 1000
08:15 Каша (молоко 3'2 (235), хлопья (20), соль. Хлеб белый (37), масло сливочное (10), сыр Российский (45).
09:15 вода холодная (270)+витрум
10:00 абрикосы (305)
11:00 ядра семян тыквы необжареные (25)
12:00 гематоген (40) - разбирала лекарства, неожиданно нашелся и сожрался ))
14:00 спагетти (180), сыр Российский (40), ТО запеканка (103), кефир 3'2 (220)
18:00 2 сушки, малина
20:00 вода холодная (200)+детралекс 1000
20:30 ТО запеканка (85), морковь сырая (98)
Нагрузка.
Раз не могу катать, то я могу ходить!
13500 шагов ( холмы и пересеченная местность). Сводили собаку на реку. Нашли малинник. Ободрались о колючки, острекались крапивой. Вижу цель (чё пожрать), не вижу препятствий. 😁
