Летний забег "Прощай, жирок!" День двадцать шестой. Отчет за 26 июля
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Питание
07:00 вода (270)+витрум
07:30 Каша (молоко 3'2 (235), хлопья (20), соль). Масло (10), сыр Российский (25) хлеб (45), слоенка с сыром и травами (25), вода (270)
08:15 вода (270)+детралекс 1000
9:00 абрикосы (160)
14:00 суп куриный, арбуз (много)
18:00 котлета с макаронами, арбуз, кусочек торта медовый )) вечерний жор..БОМ!! Как много дум наводит он..БОМ!
20:00 творог тема 100, слоенка с сыром и травами (50), чай с лимоном (270)
21:00 вода (270) + детралекс 1000
Нагрузки
10000+ шагов.
Аквапарк два часа: горки, хамам, сауна, бассейн. До вечера чувствовала себя как выжатый лимон. Ребенок уснул в автобусе, тащила 15 кг 500 метров до дома, шов разболелся.
Юлия
Так у себя в Серпухове. Второй раз там я, первый раз дочку и племянницу отвела. Нормально. Девки в восторге. Есть чем заняться, 4 горки, детский лягушатник с мини-горкой, волновой шар, 2 сауны на 90 и 110 вроде, хамам, детский городок игровой, коллективная горячая гидромассажная ванна ))
30.07.2017
Ответить
Екатерина
Здравствуйте.
За 26-е.
Завтрак: овсянка 30г запаренная, молочная каша 40г (доедала за дочкой), абрикос 2,5 шт.
Перекус: бульон 80г.
Обед: паштет печеночный и св. овощи, макароны с сыром 30г, котлета мясо-овощная 20г. Абрикосы 6 шт.
Полдник: две горсти изюма, кефир 1 ст.
С сухофруктами никак не завяжу.
27.07.2017
Ответить
СочнееНеБывает
А я дома! Урра! Утром бегом на весы иииии.... минус 1,3 кг за отпуск!
Вчерашнее питание в пути опять не записывала: курица, огурцы, помидоры, мандарины, 2 шокладки марс и сникерс, много кофе. Может что и забыла.
27.07.2017
Ответить
СочнееНеБывает
Мы ближе к нашим краям когда начали подъезжать, то погода теплая, 27 градусов, кондея в машине нет, окна сильно не откроешь с маленьким ребенком. Меня так тошнить начало и только эти шоколадки возвращали меня к жизни 
27.07.2017
Ответить
