Питание
07:00 вода (270)+витрум
07:30 ТО запеканка (200), хлеб (21), масло (6), вода теплая (270)
08:15 вода (270)+ детралекс 1000
09:00 абрикосы (250)
10:00 яйцо вареное
11:30 половинка мороженого
14:00 суп куриный (2 половника), помидор, медовый торт махонький кусочек
А потом еда только через 8 часов
22:00 вода (270)+ детралекс 1000
22:30 ТО запеканка (300)+кефир (300)
Нагрузки.
Секас )) "секаса очень не хватает, нащяльника!".
Велокат ~ 10 км с дочкой. Два раза ездили на озеро. Скорость он развивает, конечно, приличную. В горку пешком. Силы моих поршней не хватает, да и платформа у него высокая. Зато быстро получается и дочка не устает.
#с пятой точкой все идёт нормально. Один шов сам уже снялся. В четверг на осмотр.
Фото оберег от ревматизма. Крапивка выше меня. Ее было очень много. Да, я прошла сквозь заросли. Чесалось долго ))
