Купила резинку для турника, буду учиться подтягиваться.
И турник повесили!
Надеюсь укреплю спину и избавлюсь от боли!
Москва
Супер! Мне тоже такая резинка нужна, но на больший вес. Где брала и как пользоваться?
0
19.08.2017
Ответить
Москва
На вайлдбери. Ногу в петлю ставишь, она растянется и подтягиваешься 
0
19.08.2017
Ответить
Москва
Спасибо! А как точно она там называется? И есть ли на больший вес?
0
19.08.2017
Ответить
Москва
Советуешь с меньшей сопротивляемостью брать? Я все еще думаю... Если брать по весу, то может быть слишком легко...
0
05.09.2017
Ответить
Москва
Не думаю что слишком легко. Все упражнения обычно выполняют в деапозоне 8-12 повторений на 3-5 подходов. Если делать меньше, то прогресса не будет.
0
05.09.2017
Ответить
Москва
Это поеятно, я по поврду натяжения все думаю, какое для моего веса лучше взять, чтобы не было легко.
0
06.09.2017
Ответить