Метр и весы

Я обычно не взвешиваюсь, когда идут реальные дни зажора, или последняя эта неделя - я была вся в сборах плюс ника болеет - ела все подряд. А как только "сложный" период заканчивается - даю себе 2-3 дня и взвешиваюсь.

А так стараюсь взвешиваться очень часто ибо именно цифры дают мне четкую стимуляцию.

«будущий стройняшка» Хаха))

Тоже иногда страшно на весы вставать, если поем много, то пропускаю эти дни, зачем тревожить легкоранимую душу?)

Лучше смотреть по внешнему виду, если всё ок, то ок))

А меня наоборот мотивируют эти ужасные Цифры! И знаете как приятно потом видеть ято был объём бёдер 130 а стал 100)))) но это у всех разные принципы и тараканы, я считала ккал, а тут перестала но взвешиваю и придерживаюсь чётко пп, и мне стало легче худеть, не приходится переживать что могу не уместится или ещё что то, даже аппетит уменьшился 🤣

Мне наоборот цифры необходимы!! Когда есть отвес я понимаю что процесс идёт правильно и мотивируюсь!) ведь в зеркале минус 1-2 кг можно не увидеть ,а вот на весах -да!) так же и привесы, вижу плюс на весах и для меня это как сигнал Стоп,хватит жрать!))

Главное же результат заметен, а мерить ли, не так важно.

я