Сняла видео тренировки и в упражнении на пресс прям выпирает что-то на животе( это нормально или похоже на диастаз?
Краснодар
У сына моего 4х летнего такая же картина, хирургу показывали, подтвердил, что диастаз небольшой, велел мыщцы пресса качать
0
20.08.2017
Ответить
Качать пресс можно и нужно, иначе мышцы брюшного пресса не укрепить. Просто при качании нужно следить, чтобы валик не выпирал. Для этого нужно научиться контролировать свои мышцы. Начинать с безопасных упражнений, постепенно усложняя. Вот тут несколько видео, объясняющих суть:
0
06.11.2017
Ответить
Брянск
Не уверена, но думаю, что как такового диастаза у Вас нет. Я тоже заморачивалась по этому поводу, нашла интересный сайт там очень подробно описано , есть способ проверить , почитайте. Потом проконсультировалась у остеопата и он подтвердил.
0
12.09.2017
Ответить
Москва
Подписалась на вас в инстаграм, полистала страничку, то ли проглядела, то ли нет информации по питанию. На массонаборе были? Именно когда силовыми занимались как с питанием было?
0
21.08.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Похоже на диастаз. Обратитесь к врачу, после диагностики он ответит на вопросы о разрешённости и запрещённости определённых нагрузок.
0
21.08.2017
Ответить