Летний забег "Прощай, жирок!" Отчёт за 25 августа

06:00 вода 400 мл

06:30 завтрак. Овсянка монастырская, сыр Российский 40.

08:30 вода 300 мл/детралекс

09:30 перекус 1. Котлета рыбная, огурец

12:30 вода 300 мл

13:30 Обед. Суп куриный с грудкой, арбуз.

16:30 вода 300 мл

17:00 перекус 2. Зелёное яблоко

19:00 вода 300 мл

19:30 ужин. Котлета рыбная, огурец, хлеб.

21:30 вода 300 мл/детралекс

День отдыха. Хотя планировала 3 упражнения на бицепс и два на пресс. Но днём не было времени, а вечером сил.

После "дня спины" болят крылья ) Ноги до сих пор ноют, грудные немного отпустило. Общее состояние на троечку.

Вчера относила документы дочки в детский садик. Господи, как же там малыши группы 2-3 года плачут и зовут маму.

Моя идёт в уже устоявшуюся группу 3-4 года с понедельника. А в среду мне уже на работу выходить с отпуска.

Поскорей бы уже в новое расписание жизни войти. Может время для зала появится. А если нет, то в корзине уже лежат стойки для штанги, новый гриф 1,75 и блинов на 50 кг. Все думаю надо оно мне или нет.