06:00 вода 400 мл
06:30 завтрак. Овсянка монастырская, сыр Российский 40.
08:30 вода 300 мл/детралекс
09:30 перекус 1. Котлета рыбная, огурец
12:30 вода 300 мл
13:30 Обед. Суп куриный с грудкой, арбуз.
16:30 вода 300 мл
17:00 перекус 2. Зелёное яблоко
19:00 вода 300 мл
19:30 ужин. Котлета рыбная, огурец, хлеб.
21:30 вода 300 мл/детралекс
День отдыха. Хотя планировала 3 упражнения на бицепс и два на пресс. Но днём не было времени, а вечером сил.
После "дня спины" болят крылья ) Ноги до сих пор ноют, грудные немного отпустило. Общее состояние на троечку.
Вчера относила документы дочки в детский садик. Господи, как же там малыши группы 2-3 года плачут и зовут маму.
Моя идёт в уже устоявшуюся группу 3-4 года с понедельника. А в среду мне уже на работу выходить с отпуска.
Поскорей бы уже в новое расписание жизни войти. Может время для зала появится. А если нет, то в корзине уже лежат стойки для штанги, новый гриф 1,75 и блинов на 50 кг. Все думаю надо оно мне или нет.