Я коротко - фото в прошлом году на море и в этом году на море. Я просто ооочень хотела похудеть! Пусть Всем будет дополнительным стимулом!
И после
Девочки просто хочу, чтобы вы верили в успех!!!Я верила!!!
Москва
Ничего себе!!! вот бы вы подробнее рассказали, что ели, по каким программам занимались?
0
12.09.2017
Ответить
Уфа
Я на правильном питании, никакого голода - все сбалансированно жиры - 10 грамм сливочного масла и 1 ч. ложка масло оливковое, молочное все маложиросодержащее, больше белка и много овощей, один фрукт в день. У меня кухонные весы все мерела по граммам, гарнир в сухом виде по 30 грамм, исключены сахар мука белая картошка и белый рис и жир. Хлеб на хлебцы, сладкое мед сухофрукты орехи и горький шоколад по немногу. И каждый день дома обруч коврик и гантели по 40-50 минут с утра.
1
13.09.2017
Ответить
Москва
Прекрасный пинок :) я как раз сейчас в вашей весовой категории годовалой давности... Сколько скинули? ПП и спорт?
1
12.09.2017
Ответить
Кемерово
Хорошая фигурка))
Только верить мало)))
Я тоже всегда себе говорю - я когда-нибудь буду стройной!!! Иду к цели!
0
13.09.2017
Ответить
Москва
Отличный результат, поздравляю!
Новый купальник подчеркнет ваши достижения)
0
16.09.2017
Ответить
Кривой Рог
молодец! прям как мама и дочка))) с распущенными волосами просто супер!
0
12.09.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Вы красавица. Очень вдохновляет и мотивирует. Спасибо за фотки.
0
12.09.2017
Ответить
Саратов
Отличный результат! Вместе с килограммами и десяток лет скинули!!!!
2
12.09.2017
Ответить
какая вы молодец!!!!!
1
24.10.2017
Ответить
