Девочки просто хочу, чтобы вы верили в успех!!!Я верила!!!
Наши достижения и победы!Я коротко - фото в прошлом году на море и в этом году на море. Я просто ооочень хотела похудеть! Пусть Всем будет дополнительным стимулом!
И после
Юлия
Отличный результат, поздравляю!
Новый купальник подчеркнет ваши достижения)
16.09.2017
Ответить
Елена
Хорошая фигурка))
Только верить мало)))
Я тоже всегда себе говорю - я когда-нибудь буду стройной!!! Иду к цели!
13.09.2017
Ответить
Mari
Ничего себе!!! вот бы вы подробнее рассказали, что ели, по каким программам занимались?
12.09.2017
Ответить
Елена
Я на правильном питании, никакого голода - все сбалансированно жиры - 10 грамм сливочного масла и 1 ч. ложка масло оливковое, молочное все маложиросодержащее, больше белка и много овощей, один фрукт в день. У меня кухонные весы все мерела по граммам, гарнир в сухом виде по 30 грамм, исключены сахар мука белая картошка и белый рис и жир. Хлеб на хлебцы, сладкое мед сухофрукты орехи и горький шоколад по немногу. И каждый день дома обруч коврик и гантели по 40-50 минут с утра.
13.09.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.