Итак. похоже, моя система работает. Худею.
Сегодня на весах - 69,3. Вчера было 69,8 (откуда приплюсовалсоь 300 грм - ума не приложу).
Сложнее всего отказаться от еды после 18-00. Но, думаю, если смогла вчера, смогу и сегодня, и завтра.
продолжаю-с.....
Чита
Молодец!!!
у меня сегодня - 500 гр!!! так что я теперь 73,5!!!
После 6 никак не могу себя удержать... ну хоть после 7 не ем...
Киев
Танюша, умница, что дала бой объеданию!!!!!
Я и сегодня буду после 6 не есть. Самоу трудное - созерцать, как муж поедает ввкусннючий и таакой калорийный ужин....
Новосибирск
И я также, да и сама готовлю же.А ты по системе -60 худеешь или по-своему?
Киев
я тоже готовлю сама, потому как живем сами. А муж у меня еще тот лакомка: первое, второе и компот, что называется..Да и стараюсь порадовтаь любимого разнообразным меню...уже приловчилась игнорировать кухонные запахи...
Я по-своему. У меня какая-то своя система. И сключить жаренное, жирное, сладкое и мучное! ну а еще нкоторые принципы ты знаешь :-)))
Новосибирск
Да у меня хоть не такой гурман, значит ты у нас не просто молодчинка, а супермолодчинка.
Новосибирск
Молодец, ты же у нас уже здесь спец в похудании, так что больших успехов тебе.
Киев
Спаисбо, Натали и Аленочка!!!! Нет, я не спец...Я просто страаюсь прислушаться к оргинизму инатсроить его на нужный похудательный лад...
Эх, Натуся...Как бы его стать спецом в ненаедании лишних кэгэ, а не в похудании.....Как бы себя так научить вовремя останавливаться????
Новосибирск
Да уж, что точно, то точно, мы за тобой следим теперь, так что попробуй только расслабься, весь клуб тебе замечания напишет, шучу конечно, удачи и выдержки тебе.
Киев
спаисбо!
следите за мной следите....и подсказывайте. куда ж я без Вас...
Санкт-Петербург
Конечно сможешь!!!! Ты главное поверь, я вот верю в тебя!!!! ели сегодня смогла - затра точно сможешшь!!!! ( настрой, настрой и еще раз настрой))))
умничка какая, так держать! все мы сможем
