Отчет. день 1.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахИтак. похоже, моя система работает. Худею.
Сегодня на весах - 69,3. Вчера было 69,8 (откуда приплюсовалсоь 300 грм - ума не приложу).
Сложнее всего отказаться от еды после 18-00. Но, думаю, если смогла вчера, смогу и сегодня, и завтра.
продолжаю-с.....
Елена
Конечно сможешь!!!! Ты главное поверь, я вот верю в тебя!!!! ели сегодня смогла - затра точно сможешшь!!!! ( настрой, настрой и еще раз настрой))))
20.01.2009
Ответить
Наталия
Я когда то до родов худела на 10 кг ( за полгода) только тем, что не ела после 18-00. А сейчас... тоска, и в 21-00 поем после кормления. И не есть не могу- молоко пропадает :(
20.01.2009
Ответить
♂Татьяна♀
Молодец!!! у меня сегодня - 500 гр!!! так что я теперь 73,5!!!После 6 никак не могу себя удержать... ну хоть после 7 не ем...
20.01.2009
Ответить
Rozanna
Танюша, умница, что дала бой объеданию!!!!!Я и сегодня буду после 6 не есть. Самоу трудное - созерцать, как муж поедает ввкусннючий и таакой калорийный ужин....
20.01.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
И я также, да и сама готовлю же.А ты по системе -60 худеешь или по-своему?
20.01.2009
Ответить
Rozanna
я тоже готовлю сама, потому как живем сами. А муж у меня еще тот лакомка: первое, второе и компот, что называется..Да и стараюсь порадовтаь любимого разнообразным меню...уже приловчилась игнорировать кухонные запахи...Я по-своему. У меня какая-то своя система. И сключить жаренное, жирное, сладкое и мучное! ну а еще нкоторые принципы ты знаешь :-)))
20.01.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Да у меня хоть не такой гурман, значит ты у нас не просто молодчинка, а супермолодчинка.
20.01.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Молодец, ты же у нас уже здесь спец в похудании, так что больших успехов тебе.
20.01.2009
Ответить
Rozanna
Спаисбо, Натали и Аленочка!!!! Нет, я не спец...Я просто страаюсь прислушаться к оргинизму инатсроить его на нужный похудательный лад...Эх, Натуся...Как бы его стать спецом в ненаедании лишних кэгэ, а не в похудании.....Как бы себя так научить вовремя останавливаться????
20.01.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Да уж, что точно, то точно, мы за тобой следим теперь, так что попробуй только расслабься, весь клуб тебе замечания напишет, шучу конечно, удачи и выдержки тебе.
20.01.2009
Ответить
Rozanna
спаисбо!
следите за мной следите....и подсказывайте. куда ж я без Вас...
следите за мной следите....и подсказывайте. куда ж я без Вас...
20.01.2009
Ответить
умничка какая, так держать! все мы сможем