Девочки, подскажите пожалуйста, достала вчера с балкона забытый агрегат, под названием степпер, решила позаниматься, что вы по поводу него думаете? Он помогает худеть?
Днепр (Днепропетровск)
Степпер
Москва
Нет,он помогает сжигать ккал,как при обычной ходьбе. Нотесли их потом заесть-эффекта,естественно,не будет
0
07.11.2017
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Ну если питание укладывать в нормы, с ним же быстрее похудеется, чем без него?
0
07.11.2017
Ответить
Москва
Ну смотря сколько ходить будете. Если вы ведете сидячий образ жизни,то пару кг сбросите,если у Вас большой вес,то больше,конечно. Опть же степпер с резинками для рук обычно более эффективно сжигает ккал,чем обычный. Но,конечно,если суммарно в день вы ходите 6 км,то начав ходить,допустим ,10 км,вы похудеете,при соблюдении правильного питания,быстрее,я по 20 км ,эффект был хороший
0
07.11.2017
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Спасибо за ответ! Мне как раз пару кг и нужно сбросить) У меня, к сожалению, степпер без резинок для рук, но хоть что-то, думаю это лучше, чем ничего. Нужно добавлять физические нагрузки, как ни крути.
0
07.11.2017
Ответить
Москва
Мне в свое время очень помог)
Ну только не просто на нем ходить, а, допустим, совмещать с доп.упражнениями.
Как пустое кардио тоже можно, но толку меньше.
0
08.11.2017
Ответить