3месяца будет как занялась собой) вес уходит, медленно, но уходит...но всё-равно,кажется,что жирная...особенно,когда без одежды 😓 Хотя вижу, что результат хороший...но так вот бывает грустно...
Поддержите,плиз,хочу очень дойти до цели и не срываться уже никогда...
Это сейчас:
Это в сентябре:
Мне кажется,что я была и старше и жирнее, сейчас вроде посвежее? Вам как кажется? 😉
Всем держаться и не киснуть! 😁
**************************************************************************************************************************************************************************************************************************
Много вопросов идёт по поводу, как пришла к такому результату, напишу здесь:
1. Психологический климат благоприятный (люблю все свои части тела, позитивные афирмации сторону фигуры, не обвиняю и не обзываю себя, не корю, прощаю, допускаю промахи, смотрю мотивирующие ролики)
2. Закрыла рот после 16.00-17.00, могу только незначительное что-то вкинуть и постоянно пью воду, утром обязательно 2 стакана. Не отказалась от сахара и от мучного, просто не смогу.
3. Физические упражнения 1-2 подхода в день + фейсбилдинг+ вибромассажёр+хула-хуп 😋
Заметила, что важно постоянство, пусть по-немножку, пусть чуть-чуть что-то делать, главное - регулярно... У меня вот только почти 3месяца спустя, можно сказать, результат стал появляться..Раньше до этого несколько раз начинала худеть, но2-3 месяца занималась и бросала, теперь не буду совершать такой ошибки 😉
Конечно, это ещё не предел моих мечтаний, ещё 5-10кг до цели, потому держите за меня кулачки и давайте любить себя и жизнь 👍 💋 😉
