ДД! Есть ли среди вас кормящие мамы, у которых детки с аллергией на БКМ? Я не ем ничего молочного/кисломолочного/сыры/масло и т.д. Не понятно как добирать норму белка. Заказывала себе меню даже, так там курица в каждом приёме пищи. Смогла так 5 дней есть и все. Пока завершить ГВ не могу. Но нужно приводить тело в порядок. Если есть такие, расскажите свой примерный рацион, где берёте столь о белка?
Москва
я с другой стороны скажу - истинная БКМ на самом деле крайне редка.
Очень часто данный диагноз ставят малышам ошибочно. Рекомендую очень перепроверить это.
0
13.11.2017
Ответить
Минск
Растительный белок кушайте. Бобовые - фасоль, чечевица, нут; орехи.
Мясо не только курица - индейка, кролик, телятина, говядина, субпродукты - печень, сердечки, язык.
0
12.11.2017
Ответить
Санкт-Петербург
У сына была непереносимость БКМ и реакции на многие другие пищевые продукты. С его 6 месяцев до 10 я пробыла на диете из приблизительно десятка продуктов. Единственным источником животного белка для меня оставалась индейка. Ела только её в том количестве, чтобы "покрыть" потребность организма в белке.
0
12.11.2017
Ответить
у сына аллергия на бкм. поэтому жиаотный белок - мясо - индейка, кролик, баранина, конина. нельзя говядины, в ней бкм и курицу - аллерген
0
12.11.2017
Ответить
Арамиль
Норма белка если Вы не качок 1-1,2 г на кг массы тела. Это легко без молочки набрать
0
14.11.2017
Ответить