Проблема - кожа!
Я кормящая мама)Здравствуйте! Писала я месяц назад про свои занятия в зале и переход на пп при гв и про потерю - не веса, а сил полную. Девочки все правильно посоветовали, добавила углеводов, урезала нагрузки, сменила тренера - похудела на 3 кг, талия минус 5 см, хожу бодрая и довольная (насколько можно при бессонных ночах с младенцем). Появилась новая проблема - девочки, вы же все знаете! - кожа стала проблемная, лицо постоянно в высыпаниях и воспалениях. Уход адекватный, после зала всегда умываюсь (еще бассейн), дома аптечная косметика, полотенце дома одноразовое, на занятиях - одно всегда чистое "для всего". Была у косметолога, не помогло, даже хуже, по-моему.
В чем может быть причина? Лицом о коврики не трусь.) Пп, бывают нарушения по праздникам, но с лицом не связываю. Хоть какие-то идеи есть?
Маргарита
Это гормоны скорее всего. У меня по крайней мере. Пила утрожестан во время берем, кожа была как у лялечки. А потом перестала пить и прыщи полезли. Так что проверьте гармоны.
22.01.2018
Ответить
Юлия
Вы плаваете ныряя? я для бассейна специально выбрала вид плаванья брасс, чтоб не мочить лицо) водой не умываюсь вообще, после бассейна тоник и гель алое вера на лицо. И очень правильно вам советуют пить омегу 3, хорошо сказывается на коже лица.
22.01.2018
Ответить
Watergirl
Реакция может быть на хлорированную воду. Попробуйте временно убрать бассейн, 7-10 дней хватит понять, не в нем ли причина. Вы в бассейн для кардио ходите? Вот на эти 7-10 дней перенесите свое кардио на ходьбу на бег.дорожке под уклоном, или на степпер, или на эллипс. Дело в том, что активный выброс кожей себума - это часто реакция на пересушивание. На занятиях для лица носите одноразовые носовые платки, не вытирайте полотенцем его на занятиях. Вытерли платком - второй раз не используйте, летит в мусорку. И на кардио то же самое - носовые платки положили на тренажер и промокаете лицо ими. И если уж умылись в зале водой, то и уход приносите с собой. Вода сушит, хлорированная тем более, пока до дома дойдете чтобы нанести крем, это уже поздно. То есть, если вы умываетесь в зале из-под крана, потом сушите кожу в бассейне и потом опять умываетесь - даже 2 умываний из-под крана в течение короткого промежутка времени и без нанесения ухода после таких умываний достаточно, чтобы получить реакцию кожи. В зависимости от типа кожи, уход возможно надо пересмотреть. У меня жирная кожа, но у меня не вся линейка ухода для жирной кожи. Однако всегда уход с кислотами помогал, а также Скинорен крем, особенно когда у кожи случался "бунт". Плюс курсы Омега-3 жирных кислот. Именно 3, а не 6 и 9.
Рада за ваши успехи, и что советы помогли, помню ваш пост.
21.01.2018
Ответить
Julia
Да советы помогли! Я оставила выборочно силовые и кардио после них.Похудели ноги, хотя это всегда была моя проблемная зона. А вот живот хуже уходит, талии пока вообще нет.
У меня кожа не жирная, норманальная скорее. Дома обрабатываю воспаления настройкой калкндулы, она на спирту и сушит, но убирает воспаления. В бассейн хожу для кардио, спины и дыхалки, еще в поддержку сыну. Плаваю брасом. Потом хамам на 10-15 минут. На тренировке лицо не вытираю, оно умения никогда не потеет, даже в бане. А вот тональником или пудрой после бассейна иногда пользуюсь, когда нужно по делам.
Кстати, в этот бассейн уже 4 года хожу, та3ое с лицом впервые.
22.01.2018
Ответить
Watergirl
Тогда как можно меньше контакта лица с водой. Лучше принесите с собой термальную воду в спрее и если нужно освежить лицо - брызгайте ею и промокайте носовым платком. Я очень скептически отношусь к спиртовым настойкам, даже если они как будто помогают. Это точечное воздействие, то есть борьба происходит не с причиной, а со следствиями. Насчет 4 года в бассейне и вот сейчас началось - к сожалению, всё когда-то начинается....
Что бы сделала я:
1. Термальная вода с собой
2. Тоник и крем. И после них уже тональный и пудра, если необходимы.
3. Скинорен утром и на ночь как отче наш. На воспаленной коже будет ОЧЕНЬ чесаться. Надо перетерпеть. На него можно ставить макияж утром, через полчаса после нанесения, он как база прекрасен, ничего скатываться не будет.
4. Поскольку скинорен будет слегка подсушивать, для баланса я бы взяла какой-нибудь Урьяж с купрумом и цинком. Он для атопической кожи и воспаленной. Это хорошая подпитка иритированной кожи. Это парадокс, но воспаленной коже нужно увлажнение, как никакой другой. Увлажнение, подходящее для нее. Аналогичный крем есть еще у А-дермы. Оба этих крема недорогие (в Сербии около 1000 динар, значит в рублях где-то 600 должно быть примерно).
5. Омега-3.
Вот где-то так. Удачи.
22.01.2018
Ответить
Julia
Watergirl волшебница.)
Вот где можно получить скоростную консультацию.))
спасибо!
22.01.2018
Ответить
Carryetta
Плюсуюсь, я тоже страдала от этих прыщей, у мня оказались гормоны. Полгода пью ок, кожа стала идеальная ТТТ Правда, боюсь думать о планировании второго 🙈
22.01.2018
Ответить