Вопрос такой - кто применял? Моя ситуация такая - питаюсь ПП, худею с 78 кг, сейчас 75. Занимаюсь дома с гантельками и скакалкой, но зачастую очень вяло- к вечеру сил не остается, одна с тремя детьми. В зал ходить возможности нет, выкраиваю полчаса вечером с 20:00, днём и утром возможности нет, и так как я сова мне комфортнее вечером. Ещё все время хочу спать. Хочется заниматься с большей отдачей. Знаю что такой эффект добавит карнитин и он достаточно безопасен, если применять адекватно, но везде в инструкциях к препаратам пишут "противопоказан при ГВ". Не понятно почему? Ведь его даже новорожденным дают? Толи это от недостатка исследований, то ли он действительно как то отражается на ребенке?
Краматорск
Если вы будете вяло заниматься, результата не будет. Карнитин выступает в роли транспортировщика жира к работающим мышцам. Но если в это время не сжигать активно жиры, то он так и останется на месте. Ну и, само собой, дефицит калорий должен быть. Это не волшебная пилюля, лишь некоторая помощь в похудении. Я принимала карнитин в июне 3 недели (я кормящая). Результат был очень хороший, но на время приема я еще более увеличила нагрузки и тщательно следила за питанием. Кроме того, принимала и другие жиросжигатели одновременно, поэтому не знаю, какой именно компонент помог больше всего. Карнитин покупала в аптеке.
0
31.01.2018
Ответить
Челябинск
Привет! В аптеке арнебия. Он в таблетках (за час до тренировки пила). Сейчас хочу жидкий купить, он чище
0
04.02.2018
Ответить
Цинциннати
Может у производителя спросите, почему карнитин при ГВ противопоказан?
Первый раз слышу ,чтобы здоровому новорожденному давали карнитин. Зачем?
Карнитин даже не каждому спортсмену нужен,что уж говорить о домашних тренировках . Начните с уменьшения времени между подходами (и будет вам счастье)
-1
31.01.2018
Ответить
Краматорск
Не карнитин, а элькар дают детям при маловесности. Но там то же действующее вещество - левокарнитин.
0
31.01.2018
Ответить
Цинциннати
Я про здоровых детей говорю. Насколько я понимаю,речь не идёт о маловесных детях,или других проблемах .
0
31.01.2018
Ответить
Челябинск
Элькар - недоношенным, детям с пороками сердца, старшей моей выписывали
0
01.02.2018
Ответить
Осака
Имеется ввиду Эль- Карнитин?
Берите не спортивный, а гинекологических, который при планировании дают. Он без лишних добавок.
На самом деле Эль-Карнитина очень много в мясе, больше всего в говядине, молоке...
Я пью Эль-Карнитин 1100 , гинекологических, а аптечный обычно около 550... Лично мне от 550 совсем как-то никак...
0
30.01.2018
Ответить
Челябинск
Я его в аптеке и хотела купить, там намного дешевле чем в спортмагах, что за гинекологический?
0
01.02.2018
Ответить
Осака
Это тот который продают в фертильных клиниках обычно. У них другие дозировки и немного начинка другая. Он предназначен именно для планирующих, не влияющий на беременность. Доза самого Эль-Карнитина выше, но при этом без лишних добовок саплиментов.
0
01.02.2018
Ответить
