Марафон "Чертовка" 13.11-13.12 Отчет день 1
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет! Кто участвует, не забывайте сообщить свои результаты на сегодня, а так же свой желаемый вес. 💋
(Пишите свой утренний вес в течение дня.
Можете себя сами в табличку вписывать, для этого мне нужен ваш gmail.
Если нет возможности редактировать табличку, пишите в комментарии свой вес, в конце недели подведение итогов).
Ekaterina
Вчера много моталась по делам, пешком. Питание нормальное, сладости до 13 часов, вечером ужин без фруктов и мяса (брокколи с грибами).
14.11.2017
Ответить
Green
Пешком это хорошо!)
Вы же сегодняшний вес написали да? Я во второй день написала.
14.11.2017
Ответить
Ekaterina
Вчерашний, сегодня еще не взвешивалась, у нас только полвосьмого😊
Но у меня он сдвигается ооочень туго, есть шанс весь месяц с ним просидеть, несмотря на все старания.
14.11.2017
Ответить
Ира
Первый день прошел отлично. Скачала приложение с упражнениями, первый день выполнила... Так же сделала кофейный скраб для тела.. С питание все отлично...Надеюсь завтра будет хоть какой то отвес... А как прошел Ваш первый день марафона?! 
13.11.2017
Ответить
Green
Молодец! А я крутила велотренажер, аж вспотела!)) Правда вес что-то так и стоит.. надеюсь мои весы не сломались ;D
14.11.2017
Ответить
Вероника
Здравствуйте, можно мне тоже с вами. Вес 66,5... о, ужас. Через месяц хочу 62
13.11.2017
Ответить
юлия
Добрый вечер!И меня возьмите пожалуйста)Вес сегодня 73 кг, вес на конец марафона хочется 67 кг.
13.11.2017
Ответить
Елена
Добрый вечер! А возьмите меня,пожалуйста! Вес сегодня 60,5. Если марафон на месяц то хочу 55кг:)
13.11.2017
Ответить
Матуся
Можно и я с вами? на сегодняшний день вес 76,9 желаемый вес на конец марафона 73
13.11.2017
Ответить
Green
У меня план такой:
Все вкусняшки (если о-очень захочется) до 15 часов.
Пить не менее 10 стаканов в день.
После 18 часов легкая еда: яблоки, кефир, капуста, сельдерей, огурцы..
Зарядка не менее 60 минут в день, пробежки или велотренажер.
Массажировать кожу рукавицей.
13.11.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.